颈椎病头晕恶心怎么回事？合阳县朋友推荐到邱颈椎那儿怎么办啊？

Question

如题所述

Answer 1

网上都可以找到。仰躺在床上，腿伸直，两手放在体侧，一条腿缓慢抬起，慢慢增加腿抬高角度，两腿交替进行。每组10-20下。