那一定是吃东西了!虽然重油重辣的东西很好吃,幸福感很强,但是你去看看那些身材颜值绝佳的女明星,她们的食谱有你一半重口吗??本人亲测,轻食生活对皮肤和身材真是太友好了,不会一觉醒来爆豆,以前满面油光的脸现在也好了很多很多……平时多注意蔬菜水果搭配,少吃油炸食品或者其他重口味的食物,饿了就给自己洗点水果或者是做个蔬菜沙拉,摆好一个漂亮的盘,虽然清淡点,内心也会得到满足!因为蔬菜沙拉是生的嘛,所以我一般会特别注重清洗步骤,以前我是用那种专门清洗水果的洗洁精反复浸泡清洗多次,后来嫌麻烦就入手了一个禾莯食物净化机,节省了许多时间,推荐给你用!轻食生活颜值upup!
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