我觉得疑心的轻重跟一个人从小生存的环境有很大的关系，如果在一个人成长的过程中，经常处于一种缺乏
安全感的环境中，时刻需要在意自己是否可以生存下去，那么伴随这个人这一辈子的疑心肯定会很重的这种人非常的敏感，这是一种优势，我觉得，对于很多事情的发生，实际上就是看这种敏感看到了端倪，只不过这个世界对于敏感的人也许并不怎么友好，甚至是一种可以的封杀与隔离。我觉得没有必要刻意的去改变自己的
疑心病，那只不过是外界强加给这类人的，其实疑心重本身就是他们生存至今的本能反应，我觉得这个问题在于不是改好你的疑心病，而是在于调整你所谓的这种重疑心对于自己的伤害和对于别人的影响，其实没所谓那么多的诀窍，我认为唯一的根据就是不涉及自己的核心利益，可以不用那么纠结，如果涉及到自己的核心利益，则捍卫到底。