五六天后如何科学减脂？

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推荐答案 2020-12-24

在原有饮食习惯基础上，调整为科学易减脂的健康饮食

调整食物种类和数量，热量摄入<热量消耗，燃烧身体多余脂肪

依据减脂速度，调整食物种类及评估采用轻断食，助力减脂

保持饮食和运动习惯，继续改善代谢和制造热量差，持续减脂

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五六天后如何科学减脂?答：在原有饮食习惯基础上，调整为科学易减脂的健康饮食调整食物种类和数量，热量摄入<热量消耗，燃烧身体多余脂肪依据减脂速度，调整食物种类及评估采用轻断食，助力减脂保持饮食和运动习惯，继续改善代谢和制造热量差，持续减脂

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