gap year是一个舶来词，本来是西方国家在正式工作或者升学之前，出去旅行或者做一些志愿者工作。而这样的旅行，一般都是会选择出国或者去和自己平时生活环境不同的地方旅行，这也算是对自己的一个沉淀，能够更加了解自己，弄清楚自己未来想要做什么，培养独立的精神。中世纪时期，英国的贵族就有游学的传统，其实这个游学也和gap year差不多，不过这种游学还是和同学或者老师一起进行的。
说一点个人的观点吧，我觉得没有必要问这样的问题，因为每个人选择gap year的原因都不同，有没有充分利用gap year 也是不同的，我见过在gap year之后申请到特别好的学校的人，见过在gap year到处旅游放松自己治愈自己的人，当然也有在gap year之后毫无所获，gap了一年又一年的人，最后还是家里出钱送去读书了。那么你问这些人后不后悔，他们肯定会有不同的回答，因此gap year之后后不后悔，要看你在gap year的时候做了什么。
其实现在不仅是申请国外学校或者打算去国外读书的人会gap year，其实gap year对于国内的学生来说也很常见了。尤其是对于考研的学生来说很常见，尤其是对于那些有着非常钟情的学校的考研学子，可能因为应届的时候没有考上，也放弃调剂的机会，而选择在本科毕业之后二战一次，我个人觉得二战其实也算是gap year，只不过不是出去旅游或者做志愿者而已，但也算是间隔年了。
那么选择gap year会不会后悔呢，我觉得还是要看有没有充分利用gap year这个时间。如果利用gap year通过了语言考试，申请上了了理想的学校，或者利用gap year的时间展开了一场自我探索的旅行，结束gap year之后，能以更加充沛的精力面对未来的生活，这就没什么后悔的了。但是如果gap year就宅在家里玩游戏，gap了一年又一年自然会后悔了。