别觉得自己是被诅咒了。
这应该是心理学上的知识，当你经历了很惨的事情的时候，你的心情会很低落，你会有怨恨，有失望，有害怕，有不满等等。这样一来，一方面你的坏心情会让你看不到好的一面，只看到自己越来越惨的一方面。同时，你的这些情绪会潜移默化的影响你的认真程度，抗压能力，做事能力等等，你会在自己不经意之间变得不那么努力，不那么认真，做事情失败的可能性就会增大。
我之前也有过这样的经历，也经历过暴食症。但我克服下来了，我最大的经验:在你变得很惨的时候，当你发生一些不好的事情的时候，一定要强迫自己先静下来几分钟，开始思考，思考什么呢？自己真的很差吗？肯定不是的。然后想一下，你现在最想要什么？然后把它写下来，放到一边，就当是忘记了它。最后想一下，别人对你的期待是什么？写下来，放到一边忘记它。之后你给自己一段时间干你现在想干的事情了（当然要合法了，我一般是喜欢听着歌自己逛）。
最重要的，你一定要相信你自己是很有希望的，是有优秀点的。如果喜欢和别人交流那就沟通，如果不喜欢那就不沟通，但一定要给自己时间，给自己机会，你慢慢就会好的。
可是我安静的思考了一下，我真的很惨，真的真的很惨不是无病呻吟，是真的惨的可怕.我自己都害怕，不懂为什么我变成了这样.而且是呈下降趋势，以后会越来越惨.
追答你看，你自己是不是最后说呈下降趋势，会越来越惨？你潜意识里就觉得你还会发生不好的事情。我觉得你不是无病呻吟，但是你现在还没找到所谓的“转运”的方式。你说你安静思考了，觉得自己真的很惨，但你在思考的时候有没有找到一点开心的事？不可能一点快乐都没有的。找不到变惨的原因是很正常的，我还记得我那段时间，就是我妈得了面部湿疹，就整张脸感觉都毁容了，她特别难受，就经常和我们家人吵，还天天要死要活的，然后我因为在学校，也见不到她，她也不和我视频。当时我在学校里宿舍还因为其他两个人的矛盾弄到整个宿舍都要受处分，还有舍友是抑郁症，我也不敢和谁说，每天生活的气压就很低，我当时觉得我都要被这些东西压的喘不过气，结果我就选择了吃甜食，一度演变成有些暴食症，每天都告诉自己不要再吃了，但还是会忍不住吃，还要等到晚上十几点。后来我就发胖，整天为了不舒服，我就问自己我现在最想要什么？我的答案就是不吃甜食，吃很少的东西，变瘦呵妈妈的脸恢复。我把这些所谓我那段时间的执念放到了一边，开始有计划的戒糖，我没有不吃甜食，而是慢慢地每次晚上想吃的时候我都会想“我买的这个好吃吗？我的胃想吃甜食吗？”我的答案一般是否定的，我就自己去校园里散步，开始多花时间学习，尽量让自己地生活一点点变规律，我的那种小小的成就感也开始增多，我也坦然面对了我妈妈的脸，帮她找药，每天视频。现在大约七八个月吧，我妈妈的脸已经恢复正常皮肤了，我也不再暴食。
我现在每次再遇到不好的事情的时候，我也能比上一次更坦然，更平静。