1、对人个性心理品质的影响
不自信是一个人的性格缺陷，它将对人的心理健康产生负面影响，更对一个人的身心两方面的正常成长起消极作用。如果一个人长期沉浸于不自信的心理状态，必将定格为个性心理特征的一部分，最终形成自卑和孤僻的性格，进而对智力发展、情绪、语言交流等方面产生障碍。
2、严重影响人际交往，抑制能力的发展
不自信的人由于“挥之不去”的自卑心理作祟，对结交朋友兴趣索然，或不敢结交，甚至视为“洪水猛兽”，而且由于过度怕羞，从来不愿也不敢抛头露面。因此不自信的人的交际能力十分缺乏，在学校、家庭、社会中交往的面十分狭小，对别人的内心世界、人际关系也知之甚少。并由于困于个人的小圈子，脱离所生活的环境，因此，人的各种能力的发展也受到了严重的抑制。
3、不自信的人缺少融入集体的意识和勇气
由于不太主动参加集体的各种活动，对集体生活缺少亲身的体验和感性的理解，缺少集体组织性和集体荣誉感。对挫折或困难的承受能力差，回避参与任何竞争，甘当逃兵，必将被竞争日益激烈的现代社会所淘汰。
4、导致人的心理品质反常性。
不自信的人常常注意力难以集中，经常疑神疑鬼，对他人的评论十分敏感，对批评耿耿于怀，难以接受。贬低、妒忌他人。他们还常常自暴自弃，经常处于郁闷、乖僻、过度敏感的心境。
如何克服自信心：
1、允许自己真实的表达
一个人能不能快乐以及顺利的在这个世界上活下去，基础就是安全感。安全感组成的第一部分就是镜像。成长初期，这个镜子就是我们的家庭、父母。人最宝贵的就是真实感，因为真实感会让你感觉自己是特别有力量的。所以能真实表达的人才会自信。
2、一定要和父母“分离”
安全感建构的过程中，分离是我们一生非常重要，贯穿我们全部人生的主要命题。是否很好的分离代表着你能不能够去建立真正的自信。我们要和父母、原生家庭逐渐开始精神上的分离，慢慢融入到这个社会，有自己独立的生活状态，再达到完整的分离。
3、要区分否定和投射
要学会区分否定和投射，当别人给予一些建议，先判断我自己在这方面是否有成长空间，这种否定是不是一种建设性的意见？还有一种否定的陷阱是什么呢？是投射。投射就是我们以为的别人对自己的评价，其实是自己内心对自己有这样的一个先期的设定。而这个设定，我们会以别人的嘴来呈现出来。如果一个评价导致你不自信，不是因为他人的评价消极，而是因为你内在的自我评价是消极的。所以你会觉得处处是歧视，哪里都是嘲笑。