一个人的自信，从根本上来说靠的是“自我接纳和成长的快乐”。如果一个人越专注于自己喜欢的事情，持之以恒的投入，人就会变得很自信。因为从这个时刻开始，他不会盲目攀比，也不会与他人比较，把注意力放在当下，人就不会受周围环境和人际关系的困扰。
通过生活观察，大家也会发现缺乏自信的原因会来自这两个方面。
一个是喜欢与他人比较，发现比不过人家以后，产生失落、压抑、痛苦的心理。你的成绩比我好，我好羡慕；你的工资收入比我高，我很嫉妒；你有对象，我单身，为什么你能这么幸福，而我还是这么碌碌无为？
越是比较，人的自卑心理就越强。在他们心里看来，我都是不如别人的，别人都比我厉害，我自己一无是处，没有什么拿得出手的地方。
陷入糟糕至极的认知情绪里，无论如何也没法扭转。
还有一个，是追求完美的挫败感。当有一件事情做得不好，无法完成的时候，人就会陷入自责、内疚的状态中，会有埋怨自己的表现。
这事情这么简单，为什么我没法完成？别人都完成了，我还是这样，是不是我太笨了？
别人考试考100分，我整天学习，学10多个小时，晚上只睡四五个钟头。即使这样，我考试还是比不上人家，是不是我就是废柴？想要把事情做好，但是结果往往事与愿违。多次以后，对于自己也产生了怀疑，是不是自己就是这样的料，原来太高估自己了。
这两种心理，不管是前者比较，还是后者追求完美的状态，都会有以偏概全的想法存在，容易陷入思维反刍的世界里，哪怕物质丰腴，已经到了常人无法企及的地步，也会存在这样的心理活动。
归其原因，在于他们很难认清世界，喜欢把他人的活动跟自己联系在一起，评价自己是来自他人的眼光和比较，一旦失去参照物就会失去自我。
自信的人就不会这样，做事情从不会在意别人评价，哪怕他做的事在别人看来是有点不值得的，但是他们从不会屈服于别人的态度。我自己认同的，就会去做，即使遭受旁人的不理解也无所谓。
对于他们来说，很清楚自己做的事情是为了什么，要达到何种程度。
比如一个人喜欢跑步，长期喜欢在早上10点钟去运动场跑个几公里。别的人看到了，会对他冷嘲热讽，说你年纪这么大了，还跑步干什么？又不能获得名次，拿奖励，不是瞎跑吗？
但是跑步的人却不会这么想，他会觉得跑步锻炼了身体，增强了体质，体能各方面得到加强，也很少生病了，这个过程对我是有帮助的，我的感受很好，所以我会坚持去做。
如果此时他听了别人意见，受别人影响，不再跑步，就会失去健康。
一个人要想自信，就要学会这一点，做事情不用太考虑他人看法，要专注于自己的感受，去接纳自己想要的过程。我喜欢什么，就可以行动，只要不影响他人就行。一旦人把注意力放在自我成长的状态里，人的心情就会变得好多了。
当你能够学会这一点，人就能变得自信，能够在生活里过得开心。
01 具备硬实力
一个没有什么能力，各方面都不优秀的人肯定是很难自信起来的。
自信不是硬实力，但却往往需要建立硬实力的基础上。
我们很少看到一个成绩差的人自信，也很少看到职场里的小透明自信，但会看到不少学霸、职场精英很自信。
这是因为学霸和职场精英具备学渣和小白不具备的硬实力。别人不会做的题他会，别人解决不了的问题，他能搞定，自信也就因此而产生了。
所以，自信不是空穴来风，而是附着在硬实力之上。
对于我们普通人来说，如果不是有个好爹、家里有矿、或者
颜值爆表、身材逆天的，要想变得自信。
就要老老实实学习硬本领，努力学习知识和技能更靠谱。
如果你是一个学生，当下最应该做的事就是好好学习，好好学习并不单纯为了考个好分数，也是为了在同伴中建立自信，证明你不比别人差。
作为一个职场新人，努力工作，提升能力，也不单纯是为了多赚点钱或者讨好领导，而是在职场建立自己的立足之地。这是生存之本，更是自信之源。
那么，拥有了硬本事是不是就自信了？
02 他人的认可
我们经常也会看到，有些人能力很强，从小学习好，工作好，但就是不自信。
这其实是因为他得到的认可太少，或者说他可能从小成长在一个很严苛的环境中。
我有一个学员特别优秀，从小就是个品学兼优、天资聪明之人，十几年前曾考上了北大，但最后居然中途弃学了。
在一次分享中，我得以了解了她的经历。
原来，幼年时期，她的妈妈对她要求特别高，考试拿第一，很少得到夸奖，没有考到第一，等待的只有数落和批评。
这就导致即便她自身很优秀，但很难自信起来，整个人有段时间就是你拧巴着的。
带着这种逆反心理高考，考上了北大但最后她却拒绝上北大。
因为在她看来，上北大并不是她的目标，只不过是为了反击母亲：“看，凭我的实力，我能考上北大，但我偏不上！”
因为从小得不到肯定，即便她聪明优秀，干啥成啥，学啥也都有模有样的，但本质上一直都不自信，甚至还陷入过严重的抑郁症。
所以说，如果一个人的优秀不被看见、不被认可，尤其得不到特别亲近之人的欣赏，内心的自信依然很难建立起来。
也许在别人看来什么都好，但其实他的内心是沮丧而匮乏的。
具备硬实力
一个没有什么能力，各方面都不优秀的人肯定是很难自信起来的。
自信不是硬实力，但却往往需要建立硬实力的基础上。
我们很少看到一个成绩差的人自信，也很少看到职场里的小透明自信，但会看到不少学霸、职场精英很自信。
这是因为学霸和职场精英具备学渣和小白不具备的硬实力。别人不会做的题他会，别人解决不了的问题，他能搞定，自信也就因此而产生了。
所以，自信不是空穴来风，而是附着在硬实力之上。
对于我们普通人来说，如果不是有个好爹、家里有矿、或者
颜值爆表、身材逆天的，要想变得自信。
就要老老实实学习硬本领，努力学习知识和技能更靠谱。
如果你是一个学生，当下最应该做的事就是好好学习，好好学习并不单纯为了考个好分数，也是为了在同伴中建立自信，证明你不比别人差。
作为一个职场新人，努力工作，提升能力，也不单纯是为了多赚点钱或者讨好领导，而是在职场建立自己的立足之地。这是生存之本，更是自信之源。
那么，拥有了硬本事是不是就自信了？
他人的认可
我们经常也会看到，有些人能力很强，从小学习好，工作好，但就是不自信。
这其实是因为他得到的认可太少，或者说他可能从小成长在一个很严苛的环境中。
我有一个学员特别优秀，从小就是个品学兼优、天资聪明之人，十几年前曾考上了北大，但最后居然中途弃学了。
在一次分享中，我得以了解了她的经历。
原来，幼年时期，她的妈妈对她要求特别高，考试拿第一，很少得到夸奖，没有考到第一，等待的只有数落和批评。
这就导致即便她自身很优秀，但很难自信起来，整个人有段时间就是你拧巴着的。
带着这种逆反心理高考，考上了北大但最后她却拒绝上北大。
因为在她看来，上北大并不是她的目标，只不过是为了反击母亲：“看，凭我的实力，我能考上北大，但我偏不上！”
因为从小得不到肯定，即便她聪明优秀，干啥成啥，学啥也都有模有样的，但本质上一直都不自信，甚至还陷入过严重的抑郁症。
所以说，如果一个人的优秀不被看见、不被认可，尤其得不到特别亲近之人的欣赏，内心的自信依然很难建立起来。
也许在别人看来什么都好，但其实他的内心是沮丧而匮乏的。
自信是一种特别神奇的东西，看不见、摸不着，没有不行，多了不行，少了也不行，但却是生命的活力之源。
那么，是不是有了硬实力，有了他人的肯定，就能变得自信呢？
我觉得一个人的自信，主要靠两个方面，一是个人实力，二是能够正确的认识自己，这两者缺一不可。因此，有的人虽然在物质条件或者非物质条件上都非常的优越，但因为不能够正确的认识自己，所以会感到自卑。
可能有人会说，有的人虽然在好像条件上比不过大多数的人，但是他依然很自信。这句话说的并没有错，但是每个人都是独一无二的，上帝给你关上了一扇门，很有可能为你在其他地方打开了一扇窗。因此他在其他地方也许有过人之处，他身上就有一个很好的品质，就是不以自己的短处来和他人的长处做对比，因此活着自信，且乐观。
多看看自己的优点
想要自信，我们并不需要比别人优秀多少，只要我们能够正确的认识自己就可以了。很多人都不自信，是因为和过高的参照物对比而引起的。这个世界上总有人比我们优秀，但我们并不是最差的那一个。我记得有一首打油诗，大致内容是这样子的：他人骑大马，我独胯驴子，回看担柴汉，心里就舒坦了。现实生活中，我们在网络上看到的大多数都是那种骑大马的人。有的人在20岁的时候就已经实现了，财富自由，而有的人可能不需要努力，年纪轻轻可以去追求诗和远方。而且在互联网上人均工资过万，但是现实生活中真的有那么多人能够达到这样的标准吗？
如果我们只能看到别人比我们优异很多的地方，看不到我们的优势的话，就很有可能会陷入自卑和焦虑的状况。因此想要自信的话，还是得靠自己的实力，以及对自己自身情况的正确认识。
自信靠的是一种努力和自身素质。
当然不是盲目自信，我们说只有自己足够强大才有实力去自信。不是盲目自高自大，那是一种错误的自信。必须把自己知识，身体，事业，家庭都做的好好的，才能自信。无论如何在自信的最初有自卑，提高自己的实力就有自信了。
从内心深处，由内而外的散发出来 。处事沉着冷静 ，有条不絮。也是需要长期培养的 ，锻炼的，培养自信心是每个人必备的，从工作生活中不断的历练自己，磨练自己，锻炼自己 ，不要被别人的言语所重伤 ，活出自我。把每一件小事做好，才能处理好大事，这样就不断的增强了自信心 。
自信在心
首先，要正确看待自己。寻找自己的长处。然后，让自己的长处得以发挥。
这是最基本的获得自信的条件。获得自信，要先获得满足感，让自己觉的自己很行。
这是最基本的。 因此，你要好好利用自己的长处，尽量发挥自己的长处。
要多做，只有这样才能尽可能的品尝到成功时的满足感，那么你才建立起自信。
如果一在的认为自己不行，而什么都不去做，什么都不敢去做。就会变的越不自信，这是一个恶性循环。
只要获得成功时的满足感，才能进一步获得自信。当然了，可能慢慢来。可以先做一些小事，在逐渐递增。
自信，其实只是一种心态。需要的只是自己去发掘，并不需要过多繁杂的过程。
只要对自己有信心，那么自己就肯定充满力量。不要过分的顾及别人，过分的去注意别人对自己的看法。
要以无所谓、平常的心态去对待任何挫折。 自信，其实很简单，只要相信自己就行了。
当有了自信心，什么事情都会得心应手。关键在于自己，只要对自己有信心，就什么都能解决。
另外，自信的最大因素，很可能是外界对自己的影响。
要知道别人对自己的评价总归是他们的看法，我们无须活在别人的世界里。只要做好自己的事就行了。
管他那么多干吗。要有世界只为自己存在的气势。要有走自己的路，让别人去说吧的魄力。
没有人能改变自己，没有人能控制自己。
当自己成功时是自己的事，但如果受到别人的影响，而退却的话，却是自己的事，
何必为无关的人，左右自己呢。