第1个回答 2022-06-27
如果患者每天晚上1-3点睡不着,则应及时到医院进行检查,积极寻找引起睡不着的原因。晚上睡不着可以为生理现象,也可以为病理现象,处理方式有所不同,常见分析如下:一、生理现象:通常随着年纪的增大,人体出现自然衰老,在50岁左右时,此类人群半夜容易醒,醒来后看书、看报,过一会儿可接着入睡,且第2天精力旺盛,工作、学习时精力也饱满,则属于正常生理现象,无需进行特殊处理。二、病理现象:1、前列腺增生:夜间经常容易醒,则应该到泌尿科进行就诊,必要时对前列腺增生加以治疗;2、焦虑、抑郁:表现为后半夜容易醒,且醒来后再入睡比较困难,并伴有心情烦躁、气急,总是紧张、担心、害怕或心境低落、消极、沮丧等,多数患者可能是合并焦虑、抑郁状态,应及时到医院进行就诊,以免延误病情。
第2个回答 2022-06-23
这种情况主要是由于长期熬夜引起的症状是有直接关系的,所以平时要调理饮食器具,避免长时间熬夜,规律睡眠,有利于改善症状的。还有就是平时避免焦虑紧张,压力过大
第3个回答 2022-06-22
如果你二十岁左右,没有生病,去药店买点安神的口服液就行,估计是压力大。如果你的年龄三四十估计是更年期,问问医生吃点什么药缓解。
第4个回答 2022-06-26
适当多运动下。如果长期失眠。可以去医院专科门诊就诊治疗 下。