文 | 廖湛兮
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生活中,有一部分人强势易怒且暴戾,就像没有导火索的炸弹,常常因为很小的事情发很大的脾气,轻则动口,重则动手,不但伤人,甚至伤己,且不计后果。
这类朋友,事后可能会觉得后悔自责,但却无法避免重蹈覆辙。
最具迷惑性的是,当事人可能只在小范围内如此,在大众面前反而有一定的自控,因此不易被察觉。
上述表现缘何而来?
很可能就是源于“冲动型人格障碍”的倾向。
冲动性人格障碍(impulsive personality disorder)也称攻击性人格障碍,由于发作过程中其有突发性,类似癫痫,故它又叫癫痫型人格。
这种人往往在童年时就有所表现,往往因为小的事情和精神刺激,就会突然爆发强烈的暴力行为,自己控制不住自己,从而造成破坏和伤害他人、甚至自己。
总体来讲,冲动型人格障碍者在我们的生活中还是比较多的,且男性多于女性。
主要有以下7个:
① 性格很强势 ,很主观,责任心弱,包容度差;
① 暴怒理由难以预测,很容易火冒三丈且无法自控 ;当感觉到被他人批评、拒绝、揶揄、否认或无视时,情况会更加严重;
② 常因小事与人发生激烈冲突 ,轻则歇斯底里地吵骂,重则毁坏物品,打架斗殴,不仅伤人,(妻子、孩子也不例外)更甚者会冲动自残、自杀;
③ 暴戾言行的出现具有阵发性 (一阵一阵的),不发作时能与他人保持较好的关系,但通常时好时坏,很难与人保持稳定、持久、良性的关系;
④ 发作期间理智全无且不顾后果、不留余地,但事后不少人会表现出后悔自责 ,却又无法避免冲动失控的行为再次发生;
⑤ 多在小范围内发作 ,在大众前为维护形象会刻意控制自己;
⑦ 生活漫无目的 ,无计划、无基本预见能力,做事很难坚持,严重缺乏耐心。
从心理学的角度来看,还是和童年的成长经历及内心的创伤有关。大多有冲动型人格障碍的人都是在 父母、亲友极其溺爱、纵容 的环境下长大的,习惯了心想事成、“呼风唤雨”,一旦事与愿违便怒不可遏,巴不得用世界毁灭来给自己的不如意陪葬。
也有一部分人,因为 父母非常强势、专治,甚至暴力 ,从小遭受很强的精神压力和行为抑制,当积累到无法承受时便出现过度补偿心理,让自己也变得如父母一样,甚至有过之而无不及。
可做以下测试题:
要完全符合冲动性人格障碍的诊断要点为,包括:
①稍不如意就怒火直冒、行为冲动,且不计后果和难以遏制;
②事后有后悔感,但一般不会作深刻反省,即使吸取了教训也难以防止下次冲动情绪和行为的再度发生;
③间歇期一切正常,没有人格障碍的种种表现,发作具有阵发性。
以情感爆发和明显的冲动行为作为主要表现,并至少有下列4项体验:
①易与他人发生争吵和冲突,特别在行为受阻或受到批评时;
②有突发的愤怒和暴力倾向,对导致的冲动行为不能自控;
③对事物的计划和预见能力明显受损;
④不能坚持任何没有即刻奖励的行为;
⑤不稳定的和反复无常的心境;
⑥自我形象、目的,及内在偏好(包括性欲望)的紊乱和不确定;
⑦容易产生人际关系的紧张或不稳定,时常导致情感危机;
⑧常有自残、甚至自杀行为。
①动则怒不可遏、暴跳如雷的性格, 对自己的身体健康不利 ,久而久之容易伤肝、爆血管;
②轻易不顾后果的打骂、滋事, 不仅容易给自己招来无妄之灾,更会让身边的人备受折磨、深感痛苦 ,轻则让人敬而远之,重则惹来打击报复;
③尽管不发作时能有正常的人际关系,但由于心性不稳,所以通常时好时坏,难以和人建立稳定、友好的关系 ,几乎不会有“老朋友”,感情生活通常波折重重,亲子关系更是难以融洽 ;
④ 极有可能会影响祸及下一代的成长 ,使孩子的性格重蹈覆辙。
一般不太严重的情况下建议以下的方法:
为人父母者,切记不要过分迁就、溺爱孩子,让其从小就成为“小霸王、小皇帝”,养成一不顺心就大发脾气的习惯;
同时,也不能强势、专治,暴力,或是在家中给孩子过分灌输“大男子、大女子”的精神,让其养成霸道、不顾及周遭的意识;
在心理上要多暗示自己遇事不要轻易冲动、发怒,别图一时之快,要多考虑后果;
不要只从自己的角度去看待问题,要学会考虑别人的处境和感受;
要清楚地知道自己不是世界的中心、自己也不可能总是对的,万事不会以自己的意志为转移,别人更没义务对自己言听计从;
别太敏感,不要去过度解读他人的言行、意图;
由于各种各样的诱因,生活中大部分人其实都处在心理亚健康的状态,这是正常现象。
因此,即便自觉有问题也不用过于紧张焦虑,慢慢治疗调整即可。
此文主旨为简单介绍“冲动型人格障碍”的成因、特点、危害和针对不严重症状的疏导方式,对症状严重者来说,还是建议寻求专业的心理帮助。