每天心情很低落，什么都不想做，眼泪没有停止过。我为了他现在变的像个傻子样，对任何事情都都没兴趣？

Question

如题所述

Answer 1

1 当你心情焦躁的时候，让自己躺在床上，试图分散自己的注意力，深呼吸放松自己，什么都不去想，静等着情绪平静下来，一般10－20分钟
2 如果你在家中无法自己独处平静下来，你可以走出家，找一个公园的座椅坐下来，感受阳光照在身上，听树叶的声音，你会发现你此时非常渴望阳光温暖你冰冷的情绪
3 如果你此时心情非常低落，不想出门，你可以找一个自己的空间躺下睡觉，当你醒来的时候，就会忘记这种情绪
4 其实普通人焦躁与失落不安的情绪，最好的方法就是有一个爱你的倾听者，这个人大多都是母亲，你可以和她说说你的情绪，和她聊聊做饭、聊聊家常理短，你的心情会好一些

Answer 2

没必要为了别人而让自己生活变得一团糟，自己应该好好生活，没必要为了别人流眼泪，不管你和他是什么关系，你有多在意他，这个世界最好的人，唯一值得在意的人，就是自己要让自己幸福快乐，只要自己开心幸福了，就没必要在意他。如果你不能和他在一起，不能改变事实就改变自己，让自己慢慢独立成长起来。

Answer 3

你这种情形已经有抑郁了

Answer 4

你要自己找原因，为什么只有你自己知道。