睡觉时，头的朝向会对身体会造成影响吗？有什么依据？

Question

如题所述

Answer 1

睡觉时，头的朝向会对身体会造成影响吗？有什么依据？

1.可能会造成影响。如果我们头朝东头朝西睡觉，会导致气血循环不畅，头晕失眠。如果把头朝南北方向，会提高睡眠质量。所以我们睡觉的时候，一定要注意头部的朝向，要有正确的睡姿。肯定会影响身体的。你要找一个适合自己的睡姿，这样才能获得好的睡眠质量，感觉非常舒服。不要趴着睡，否则对心脏不好。

2.影响睡眠最直接的因素就是枕头。有的人喜欢高枕，有的人喜欢低枕，但其实枕头太高太低都不好。枕头太高，几乎整晚都需要保持颈部直立，对颈椎伤害很大。如果时间长了，很可能出现颈椎的肌肉痉挛，甚至引发颈椎病。如果枕头太低，睡眠时的呼吸会受到影响，对我们的身体也非常不好。一般来说，我们的枕头最好保持在10-13cm，这是睡觉最好最健康的高度。现在很多人喜欢开灯睡觉，睡觉时周围环境太暗会有不安全感，但其实这种做法对我们的健康影响很大。

3.睡觉时，不仅可以使磁力线顺利通过人体，还可以减少地球磁场对我们的干扰，睡眠质量也会得到提高。但也有人提出了疑问，你家的床头不要朝西，因为睡觉时会和地球自转的方向相反，影响人的睡眠质量。这种说法从科学的角度来说没有确切的依据，所以床头的位置需要由房间的整体布局来设定。除了睡姿，睡姿也会影响我们的睡眠。睡姿有很多种，如仰卧、侧卧、俯卧等。但在这些睡姿中，仰卧是最好的，可以使头、颈、脊柱保持在同一平面上，减少胃酸反流，也可以减少皱纹的出现。

Answer 2

会造成影响，因为地球处于不停地公转和自转中，而地球的自转则是由西向东自转。 将床头朝西睡后，的确发现有不舒适的状况发作，此刻能够测验替换床头的方位，以进一步改进本身睡觉质量。

Answer 3

我认为头的朝向也是会对身体造成一定影响的；主要是因为人在睡觉的时候也是会产生词槽的，如果睡的方向不对的话，可能会影响到人的睡眠，甚至会对健康也造成严重的影响。

Answer 4

睡觉的时候应该朝着南北方向；这是有一定科学依据的，因为地球的磁场是南北向的，如果朝着南北方向的话，会使人体的血液含铁量较大，对于身体的健康恢复有着非常好的作用。