头发毛躁怎么护理

Question

如题所述

Answer 1

头发干枯毛躁，首先在洗发时可以选择具有保湿功能的洗发水，采用免洗的护发素，具有养发护发的功效。每周洗发一般在一到两次，避免洗头过频对头皮造成损伤。
平时尽量避免染发，烫发，避免对发质造成损伤。头发干枯毛躁也与饮食中维生素以及油脂的缺乏有关，平时要注意多吃富含维生素的食物，比如新鲜的蔬菜和水果。多吃坚果类的食物，比如芝麻、核桃、黑豆等，补充人体所需要的脂肪酸，有利于头发保持自然的光泽，以免头发干枯脱落。
生活习惯方面，减少烫发、染发，保持合适的洗发频率，注意防晒，使用适合自己发质且温和的洗发水，洗发后使用护发素，保持头发的湿润。吹发时吹风机要远离头皮，用轻柔的梳子，防止给头发和头皮造成不良刺激。