第1个回答 2021-07-30
这个问题问得很好,作为一日三餐,吃好,吃健康最重要,尤其是中午饭,是一天中最重要的,要可口并且丰富。诸如茼蒿、菠菜、上海青等绿叶菜、红薯、玉米、芋头、花生等粗粮食品,鱼肉、牛肉、猪肉、鸭子肉、羊肉、鸡肉等等,当然,二两的米饭或者是面条、包子、稀饭等碳水化合物是必须的。这样做到了营养均衡,低盐低脂就是健康的。祝您心想事成开心每一天每一生!
第2个回答 2021-07-30
俗话说,早上吃得好,中午吃得饱,晚上吃得少。究竟中午吃啥饭,每天都是不一样的,最好主食馒头或者米饭等,蔬菜里要放点肉,要吃鱼等,要满足一天的营养需求。
第3个回答 2021-07-30
俗话说,早上吃得好,中午吃得饱,晚上吃得少。究竟中午吃啥饭,每天都是不一样的,最好主食馒头或者米饭等,蔬菜里要放点肉,要吃鱼等,要满足一天的营养需求。
第4个回答 2021-07-30
请问你中午吃?什么饭,实话说。吃得猴。中午要吃饱,晚上少吃点,我们这个地方中午一般是米饭蔬菜。荤菜肉,鱼,海鲜,自己想怎么吃,就怎么吃。本回答被网友采纳