射箭是一项无身体对抗性的体育运动。非常适合学生,白领阶层。保护视力,提升气质,保护腰椎、颈椎。
好多人问我,射箭有什么用啊?简单来说没用,每个人的需求不同,适合你的体育项目才是最好的!先说说射箭对于身体当面的好处,1稳定性,锻炼核心肌群,力量训练,控制重心,才能抵抗风、雨等等的外界干扰。2协调性,每射出一支箭,看似简单,其实需要各个小肌肉群配合发力才能达到始终如一的肌肉记忆。3专注力,射箭往往入门简单,但是想百发百中,就要耐心的一箭一箭反复训练。保持耐心,长期坚持,才能达到目标。
对于心里的好处,在高度紧张和压力之下,与对手决胜负,对于自信心的建设有很大作用。建议年龄,射箭基本上是全年龄段的运动,只要有兴趣即可。选择力量适合自己的弓就可以练习,最重要的是安全,包括场地,器材,人员等。射箭运动是借助弓的弹力将箭射出,以比赛射准或射远的体育运动,射箭的起源尚无定论。弓箭是人类使用的最古老的武器之一,原始时代,射箭即成为人类狩猎和战争的手段。世界上许多国家都使用过不同形式的弓箭。第一次世界大战前,英法两国射手屡次在功勒盖举行比赛,是国际比赛之始。
在我国,射箭作为一种体育运动,最早盛行于3000多年前的殷周时代,据史料记载,当时比赛仪式相当隆重。周代还以“射”为六艺之一。我国除民族传统形式的射箭运动外,从1959年起开展国际射箭的正规比赛。大家好,我是“历史拾趣”,欢迎各位朋友们关注我的头条号,每天带您比别人多知道一点历史小常识。