吃3粒安眠药能睡多久

Question

最近心情不好总睡不着，，，

Answer 1

安眠药物，正常分量一般成人1-2片，一个小时后药物浓度达到峰值，就算昏沉欲睡的状态。
成人药量是经过测评的，就是一个度的问题。多了不会有增加睡眠的效果，而且有害身体，你该知道这个是处方药物，一般药店不卖给你的，就是因为过量的危害性。
另外，有研究表明，药物睡眠与正常的生理睡眠是不一样的，容易早醒，并不能达到真正休息的效果，就算感觉谁醒了还是很累的感觉。
所以试着调整一下自己的心态，比如发泄一下，或者找朋友倾诉一下。