鱼的鳞片能够辅助治疗高血压，这是真的吗？

Question

如题所述

Answer 1

     众所周知，我们平常在吃鱼前都会处理一下鱼鳞，这是再自然不过的事情。但事实上，鱼鳞中含有丰富的蛋白质、脂肪和多种维生素，还有铁、锌、钙和多种人体必需的微量元素，以及胶质等。此外，鱼鳞中还含有许多种不饱和脂肪酸，可减少胆固醇在血管壁上的积聚，具有预防动脉硬化、高血压的功效。所以说，多吃鱼鳞其实也可以称得上是帮助治疗高血压的一个小“偏方”了。

       那么具体的鱼鳞应该怎么食用呢？小编给大家推荐的做法是把鱼鳞做成鱼鳞冻，具体的做法大家一起来看一下吧！

       首先我们需要把鱼鳞用清水漂洗干净并且尽可能的沥干。然后把干净的鱼鳞放入高压锅中，可以加入适量的白醋以此来去掉鱼鳞的腥味。接着往高压锅中加入适量的清水，一般情况下，每500克的鱼鳞大约需要添加800克左右的水，水加好后，开火用大火煮10分钟，再转为小火煮20分钟左右。当看到鱼鳞出现颜色变白、形状卷曲，鱼鳞的汤呈现出糊状的时候就可以关火啦。

             除此之外， 餐桌上的“降压药”还有“一皮一心二黑二青”：一皮是指西瓜皮，西瓜皮、草决明水煎服用有降压的作用。一心是指莲心，莲子的胚芽有很好的降压效果。二黑是指黑木耳和荸荠，黑木耳可以通过改善血管达到间接降压的目的，而荸荠是因为其中的荸荠英，对抗癌、降血压都有作用。二青是指芹菜和菠菜，芹菜可以缓解高血压引起的头痛、头涨等症状，菠菜作为可以治疗高血压和糖尿病的药用食物。

      总的来说，鱼鳞可以帮助治疗高血压，并且餐桌上的许多常见的食物、蔬菜也有降血压的功效。但是值得一提的是，食物并不能代替药物，只能作为降血压药的辅助，起最基础的作用，而且也没有立竿见影的效果，高血压人群还是要及时就医，遵医嘱服药，注意休息和睡眠，保证身体的健康。

Answer 2

这是真的，因为鱼鳞中富含多种不饱和脂肪酸，这些不饱和脂肪酸具有很多功能，其中一个就是能够减少胆固醇在血管壁上积累，从而能够预防动脉硬化、降低高血压以及治疗心脏病等疾病。

Answer 3

是的，因为这个里面有很多的不饱和脂肪酸，这些东西可以起到降血压的作用的，但是只是辅助效果。

Answer 4

并不是真的，这就是小道消息，专家没有证明鱼的鳞片是可以辅助治疗高血压的。