女人65岁体力透支吃什么补品

Question

如题所述

Answer 1

你好，可以多食一些含钙和具有补肾作用的食物,如,牛奶，海带，豆类动物内脏，胡桃肉,栗子,甲鱼,鸽蛋,等。中医上讲的话，房劳过度会肾虚，可以吃一些补肾的东西，比如说芝麻、核桃、黑豆、黑米、山药、枸杞、木耳等等。平时多增加体育锻炼，增强体质。