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210多斤胖子多少天能减肥到170斤?每天早上跳绳早2000个,晚2500个,出去小跑大概45分
,早上一碗稀饭,中午在单位正常吃,晚上一个苹果,五块饼干,17天了只减了14斤,我这样需要多久可以到170呀?
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推荐答案 2014-05-22
你都说了17天瘦了14斤,就是说平均一天瘦0.82斤,(210-170)除以0.82等于48.8天,算49天吧,
我想说的是你减这么快不怕减肥后出现肥胖纹吗?消除肥胖纹可比减肥难上100倍哦!
科学减肥是一个月4斤,你一个月瘦10斤就算多得了,你这样一个月瘦25斤,多半会出现肥胖纹!建议谨慎哦!
忘采纳!科学健身俱乐部!
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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http://77.wendadaohang.com/zd/GN33YYNNIpIIYqNIIpv.html
其他回答
第1个回答 2014-05-22
估计两个月吧,,但是如果遇到瓶颈期就可能会更慢一点,,觉得你意志力好强大啊 ,祝你减肥成功哈,,
第2个回答 2014-05-25
这样子不行的话,以前我也这样减肥,但是晚上超级饿,受不了,但是现在瘦下来了
第3个回答 2014-05-23
饼干热量大。
第4个回答 2014-05-24
吃些粗粮额
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210多斤胖子多少天能减肥到170斤?每天早上跳绳早2000个,晚2500个,出去
...
答:
2. 要从210斤减至170斤,按照每天减少0.82斤的速度计算,
大约需要49天(为安全起见
,我们取整数50天)。3. 快速减肥可能会导致皮肤上出现肥胖纹。肥胖纹的消除过程比减肥本身难得多,因此需要谨慎。4. 通常情况下,科学健康的减肥速度是一个月减少4斤体重。如果您一个月内减少10斤,那可能就过快了...
每天
3000
个,
坚持
跳绳
一个月真的
能减肥
吗?
答:
每天3000个,坚持跳绳一个月真的可以减肥
。在网上也看到了大家都说跳绳好,什么跳绳10分钟等于跑步半小时,跳绳一个月能减xxx斤,本着程序员严谨的精神,本人亲自实践跳绳到底有没有效果。今天是3月17号。以后每一天更新,汇报实时体重,跳绳具体感受。跳绳的具体计划(跳6天休息1天,保护膝盖脚踝):第...
我
210斤
想
减肥 到
150一下 怎么减
答:
首先跟你说明 这减肥方法有很大效果 比吃药还厉害 可是副作用也很大 这是我个人减肥方法 以前我是大胖子 我2个月157
斤减到
104斤 现在112因为最近菜很好 - -!!
胖的人
都是不爱运动的人 如果在家时间多 更适合你 所以这方法很适合你 只要是 不吃饭 饭含很高碇粉 一点也不吃 只能吃两类 一是...
每天早上
下午
跳绳
各10分钟一天下来
大概能
跳
2000多
多久能减掉肚子或者...
答:
3. 对于身高160-
170
厘米,体重60-70公斤的人来说,同样的运动量,一个月可能减掉大约10斤体重,效果会更加明显。4. 坚持
每天跳绳,
可能会获得更好的减重效果。5. 如果有其他关于减肚子的疑问或需要辅助方法,可以通过QQ1575074949联系,以便获得更多帮助。6. 感谢采纳这些建议,希望它们能对您的健康和...
一天
跳绳
一万次一个星期
能减肥多少斤?
答:
每天跳绳
30分钟可以消耗44 0千卡的热量,以减掉1公斤的脂肪要消耗7200千卡热量来计算
,跳绳
不到5个小时就可以减掉1斤肥肉。因此,想要减肥的MM可以考虑
跳绳,
但是一定要坚持下去哦。跳绳结束后,建议按摩揉捏小腿,让紧张的小腿得到放松,防止小腿变成 肌肉腿。跑步,每周5次,每次45分钟,每分钟
170
米的 ...
身高177,体重206,想用一个半月
减到170?
答:
不建议一个半月减掉36斤的计划,一下子减太多对身体会有伤害的。建议早上吃好,中午吃多半饱,晚上最多吃三分之一饱。多吃蔬菜和水果,增加运动量
,早上
跑步30--40分钟,晚上跑步10公里,持之以恒才能减肥成功。提醒:不宜吃高热量的食物,少吃大鱼大肉。加油,谢谢你会减肥成功。
我原来190
斤,
现在瘦
到170,
我最近
每天
在家原地跑怎么也瘦不下去了,是...
答:
原理:高碳水化合物食品会引起肥胖、无法抑制的饥饿和食欲。因而,限制碳水化合物的摄入而吸收大量的高蛋白食品可以减轻体重并且保持苗条的身材。此瘦身食谱的周期为两周,在14天瘦身计划中,你只能吃适量的蔬菜,但可以吃足够的奶、蛋、肉、鱼。这使身体进入一种状态:依赖脂肪而非碳水化合物提供能量。食...
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