儿童到少年时期，这是人生中最快乐的时候（根具各人的意见） 但快乐也会受年龄影响，45岁的人感觉最不幸福。心理学家对快乐研究后最终发现，结果导向型的人最快乐。当他们开始为目标而努力时，他们的快乐会加分。 快乐虽然受环境的影响，但并不会长期决定一个人的快乐水平。因为研究者分析后发现，有钱的人不一定比穷人快乐，即使有残疾的人也可能会非常快乐。 另外一个关于快乐的研究结果显示，人在童年和老年的时候都比较快乐，45岁左右，快乐指数跌到最低点。 在解释中年人为什么不快乐时，有心理学家说是因为“中年人会突然发现青春不再，而自己梦想的事情还没有完成”，这样的沮丧感会持续将近10年。 得到快乐基因遗传的人就算是经历了最大的打击，也会很快恢复过来。如果不幸没有得到快乐基因，那就改变自己的后天习惯。比如不要拖沓，有计划地完成任务，每一个小任务的完成都会带来小快乐。而快乐是可以积累的，毕竟，还有50%的快乐指数与遗传无关。
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