首先得让自己变得有责任心,对家庭,对社会都得这样,其次,你应该自信,不要自卑,把自己的优点展现出来,不要老想着自己的劣势,,还有就是你要把自己的心态调整好,乐观对事物,如果你做到这些了,相信成功离你不远了.最好去医院就诊精神崩溃是精神病的一种
常见临床表现有以下几类：
一、反应性意识障碍：以意识朦胧为主，对周围事物感知不清晰，情绪悲愤、惊恐、激动等，亦可出现冲动行为，并与应激事件有关的人物相联系，事后不能回忆或有部分回忆。
二、反应性木僵：以不言、不动为主要症状，意识模糊，情感淡漠，对周围事物和刺激无反应。
三、反应性兴奋：以行为兴奋为主症，伴有轻度意识障碍，无目的的逃避、奔跑、出走，有的表现为嬉笑、话多，甚至殴人毁物。
四、反应性抑郁：以情绪低落、精神活动掐制为主，言语减少，行动迟缓，对生活或事物丧失兴趣与自信，甚至出现消极情绪、自杀企图或行为。
五、反应性偏执：以被害妄想为主，常无明显意识障碍。可有牵连观念，认为周围人在议论、指责或讽刺自己，甚至怀疑受到监视、跟踪或迫害。怀疑的内容和对象围绕精神创伤体验，无泛化倾向，伴有生动的情感体验，有的可有幻听或幻视。
觉得得了精神病的或者可到附近医院神经科救治.可以完全治愈
精神崩溃如果不治愈当然就不正常了啊
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