合理利用网络方法如下：
1、控制上网时间
要明确上网的目的和时间，避免沉迷于网络世界中无法自拔。建议制定合理的上网时间表，限制每天的上网时间，特别是在晚上和周末等休息时间。同时，要避免在上网时进行无意义的活动，如不停地刷微博、聊天等。
2、合理利用社交媒体
社交媒体是现代人交流和娱乐的重要平台，但是需要注意使用的度。建议不要在社交媒体上花费过多的时间和精力，不要随意透露个人信息和隐私，避免参与网络暴力和争吵等行为。同时，要关注社交媒体上的正面信息和正能量，积极参与有益的讨论和交流。
3、保护个人隐私
在上网时，要时刻保护个人隐私和信息安全。建议不要在公共场合透露个人信息和密码等敏感信息，不要随意下载未知来源的软件和文件，避免使用弱密码或公共密码等不安全的登录方式。同时，要定期更换密码和清理浏览器缓存等。
网络的影响：
1、网络的发展极大地改变了人们的生活方式和社会结构。人们可以通过网络获取各种信息，进行交流和互动，甚至可以远程工作和学习。这种新的社会结构和方式一方面提高了人们的生活效率和质量，另一方面也促进了全球化和信息化的进程。
3、网络在信息传播方面具有快速、便捷和低成本的优势。人们可以通过网络随时随地获取所需的信息，而且还可以通过网络进行远程教育和在线学习。同时，网络也为人们提供了更广泛的社交空间和交流平台，可以结识来自世界各地的朋友和合作伙伴。
3、网络也有一些负面影响。网络上存在着大量的虚假信息和谣言，这些信息可能会误导公众，造成社会混乱。网络上还存在着一些不良信息和行为，例如色情、暴力、欺诈等，这些信息可能会对人们的思想和行为产生负面影响。长时间使用网络还会对人们的身体健康产生负面影响。
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