一米七五增肌到多少合适

Question

如题所述

Answer 1

1. 你好，我是健身教练。
2. 你的理想体重应该是140斤。
3. 这个体重包括了你的肌肉质量和脂肪含量。
4. 你可以通过健身运动来调整肌肉和脂肪的比例。
5. 随着肌肉量的增加和脂肪含量的减少，你的体重可能不会变化，但身材会越来越好。