我35岁了。就发现有好多白头发了。怎么办呀

Question

如题所述

Answer 1

1. 每个人都渴望自己拥有一头健康的头发，如果头发稀疏，整个人看上去会不太美观。
2. 实际上，脱发很大程度上可能是由于经常加班熬夜、饮食不规律或常吃缺乏营养的食品所引起的。
3. 最近看到一篇关于「重′现′青′丝」的文章，其中提到了很多有用的知识，这里简单分享给大家。
4. 在日常生活中，我们要勤洗头，保持头皮清洁，选择适合自己的洗发水，否则会加剧掉发。
5. 饮食上要注重营养均衡，多补充富含蛋白质的食物。如果条件允许，可以适当食用黑芝麻。
6. 注意保暖，避免寒冷刺激导致头发散乱。保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。
7. 放松自己，保证充足的睡眠，避免熬夜。
8. 以正确的方式吹头、梳头，并保持自我按摩的习惯。
9. 平时要保证正常的睡眠，避免熬夜。