水煮蛋和苦瓜能减肥吗

Question

如题所述

Answer 1

可以吧
我吃的是水煮蛋和黄瓜，
早上一个鸡蛋，一根黄瓜，中午可以吃一个苹果，晚上吃两根黄瓜，不吃别的，
会散步半个小时，不做其他的运动，
哦，那天喝水也很少，喝水也只是一小口，这个很重要的，少喝水，一天可以减去近1斤。一周可以改善一次伙食，看能不能坚持下来吧
我朋友实在馋了，就吃，吃了吐出来，这样对身体不好，可想吃好吃的时候也很难忍受的

Answer 2

不能。
简单说，就是管住嘴迈开腿。
第一招，就是第一口饭嚼七七四十九下再咽下去。养成习惯，饭量减一半。
第二招，走路多运动。