总是感觉很累，是胃的问题还是心脏的问题呀？

Question

如题所述

Answer 1

你这应该是亚健康了，身体情况目前介于健康和患病之间！当身体状况在某一段时间内陷入低谷，但是在现代临床医学诊疗范围内却不能给予明确的诊断，仅被称为“慢性疲劳综合征”！

在这种状态下，人的身体会出现明显的不适感，比如疲乏无力、头晕头痛、心慌气短、胸闷胸痛、睡眠障碍、食欲不振、周身酸麻疼痛等，严重的甚至会出现一些心理问题，比如情绪低落、精力不足、记忆力减退、易燥易怒等！人一旦处于亚健康状态，就会很容易对工作学习造成困扰，甚至会影响到您的私生活和社交！

或许很多人不怎么在意这个问题，认为这都是一些小毛病，又不会造成多么严重的后果，难道还会要命不成；没错，您说的对，如果长时间处于亚健康状态，一样会致命的，“过劳死”听过没？这里就不对“过劳死”的概念多做解释了，想来大家都明白！

导致亚健康的原因很多，现代社会经济发展迅速，每个人都在为了生活奔波忙碌，难免会因为工作学习压力过大导致睡眠不足、饮食不规律、等问题，当这种状态持续发生时，人们的自我保护机能就会减弱，从而出现一些躯体或精神上的不适感！

如何摆脱这种亚健康状态呢？首先，你要做的就是改善睡眠，只有良好的睡眠习惯才能迅速修复你躯体和精神上的损伤；其次，健康规律的饮食，只有营养跟得上，身体才会恢复的快；第三，坚持适度的运动，多多锻炼，身体素质提高了，才不容易得病；第四，自认为是最重要的一点，那就是良好的情绪，只有身心愉悦，才能百病不侵！

Answer 2

但是，据英国《每日邮报》最新报道，如果长期缺乏激情，感觉疲惫，则可能是心脏病的前兆。 专家解析疲劳与心血管系统疾病的关系 研究者指出，容易疲劳也可能是一些危险疾病的信号。比如，“经常感觉疲劳需要警惕是不是心脏出了问题。”北京大学人民医院心内科主任医师张海澄说，现代生活工作繁重，生活压力大，无论是体力劳动，还是脑力劳动，长时间的超负荷工作，让很多人处于一种过度疲劳的状态。虽然 肌肉无力会直接导致疲劳，但是疲劳感还有很多其他诱因，从供血角度来看，如果心脏功能异常或者衰竭或是心跳缓慢、严重心跳紊乱，都会直接导致心脏这个“血泵”对全身的供血量减少，对肌肉的供血减少、供氧不足，就会让人产生疲劳、无力的感觉。此外，如果给肌肉供血的血管出现了病变，也会导致肌肉供血减少，出现疲劳、乏力。另一方面，如果出现了神经病变，从大脑、脊髓到末梢神经这些传导通路的任何一个环节出了问题，都会引起疲劳、乏力。张海澄强调，心脏病会表现为疲劳、乏力，但不能反过来推导：疲劳一定是心脏病，只能说疲劳有可能是心脏疾病的前兆或是预警信号。 评估疲劳程度与心脏病的关系 一般情况下，心脏病患者的典型表现为胸痛、胸闷、心慌、心前区不适等症状。很多人忽视了疲惫可能预示着心脏健康。“当病情严重到一定程度后，中晚期的心脏病患者的疲劳感都会越来越明显。”张海澄解释，由于每个人的体力耐受不同、身体素质、心脏结构与功能等指标都有不同，身体疲劳感也不同。目前，虽然没有绝对的标准来衡量疲劳程度，但张海澄建议，日常生活中，衡量疲劳感可做“两个比较”。一方面可以同过去比较，如过去爬楼梯没有明显的身体变化，但现在爬相同楼梯数会出现明显的胸闷气短，心跳加速，疲劳感很长时间才能消退，这就要重视心脏健康了。另一方面，可以自己和自己比较。一般情况下，重度体力劳动过后会出现一定的疲劳感，这个属于正常表现，但若只是做些轻体力活动，甚至是坐着、躺着都感觉疲累，说明身体已经属于严重疲劳的状态。

医师提示 近年来，心脏病发病率呈逐年上升趋势，且发病日趋年轻化，这都提示我们要重视心脏健康。张海澄建议做好积极预防： 1.重视身体小变化，除了疲劳外，要警惕是否有失眠焦虑、胸部疼痛、满头大汗、头晕恶心等状况，定时测量血压，及时排查心脏疾病。 2.劳逸结合，适度锻炼，提高抗疲劳能力。 3.饮食清淡少油腻，保持充足睡眠。 张海澄表示，高血压、糖尿病、高血脂、吸烟的
1 出汗过多，长时间缺氧环境下做体力活动，不注意作息时间，太累的状态下即刻休息，都是诱发心脏不正常运作的坏习惯。
2 时常感觉胸闷气短，伴有憋气和盗汗的请一定提高警惕，一定与心脏有关，早晨早起，到户外做有氧的快走运动，不要过急，以微微出汗，心脏稍稍频率加快为宜，做深呼吸，深吸一口气，努力憋气一点一点把气呼出去，如此反复，也是强健心脏的好办法。
3 不要吸烟，也不要熬夜，更不可以晚间做剧烈运动，让自己的生活有节奏、有秩序、有情调，是保护自己、保护心脏的不二法则，乐观的面对一切，放开束缚，打开胸怀，做个健康的自己吧。
注意事项

Answer 3

一般来说容易疲劳可能是肾脏和肝脏的问题，建议每年到医院定期做全面检查，这种定期体检一定不能儿戏，不要图省钱。没有问题给自己一个安心，有问题可以避免治疗时花更多的钱。

Answer 4

如果长期缺乏激情，感觉疲惫，则可能是心脏病的前兆。 专家解析疲劳与心血管系统疾病的关系 研究者指出，容易疲劳也可能是一些危险疾病的信号。比如，“经常感觉疲劳需要警惕是不是心脏出了问题。”北京大学人民医院心内科主任医师张海澄说，现代生活工作繁重，生活压力大，无论是体力劳动，还是脑力劳动，长时间的超负荷工作，让很多人处于一种过度疲劳的状态。虽然 肌肉无力会直接导致疲劳，但是疲劳感还有很多其他诱因，从供血角度来看，如果心脏功能异常或者衰竭或是心跳缓慢、严重心跳紊乱，都会直接导致心脏这个“血泵”对全身的供血量减少，对肌肉的供血减少、供氧不足，就会让人产生疲劳、无力的感觉。此外，如果给肌肉供血的血管出现了病变，也会导致肌肉供血减少，出现疲劳、乏力。另一方面，如果出现了神经病变，从大脑、脊髓到末梢神经这些传导通路的任何一个环节出了问题，都会引起疲劳、乏力。张海澄强调，心脏病会表现为疲劳、乏力，但不能反过来推导：疲劳一定是心脏病，只能说疲劳有可能是心脏疾病的前兆或是预警信号。 评估疲劳程度与心脏病的关系 一般情况下，心脏病患者的典型表现为胸痛、胸闷、心慌、心前区不适等症状。很多人忽视了疲惫可能预示着心脏健康

Answer 5

一直以来,总觉得身体疲乏无力,平时很容易劳累,这个问题需要引起重视,首先要考虑到过度劳累的因素,现在在职场打拼的人,为了正常的工作,会有废寝忘食的现象,会出现过度用脑和吃不好饭的情况,这都容易导致上述症状,这时只要多休息,症状就会减轻,除此之外,还可能是以下原因造成的。

一、体虚型

有的人在生活中会出现乏力、四肢无力等症状,多半是由于过度疲劳或缺乏睡眠造成的。就是这样的人群。不但要注意劳逸结合,还要注意多休息,尤其要保证充足的睡眠。并且引起全身乏力,无力的原因不仅有这些,如果乏力还伴有多汗,怕热,昏昏沉沉等不适症状,说明身体比较亏虚,尤其是肾虚。若休息后仍有疲乏感,且持续时间较长,则应考虑为气虚。对这部分人来说,不但要多休息,还要多吃些补肾、补气的食品。

2.贫血症

贫血症的发病率比感冒更高,其病因多为饮食不规律所致。贫血一但出现,病人就会出现头晕、乏力等不适现象,这是贫血早期的症状表现。若不及时补血,病人因血红蛋白不足,机体各重要器官就会出现供氧不足,继而引发某些相应的功能障碍。另外,贫血可引起脑供血不足,并可伴有头晕、乏力等多种不适症状。有的病人在出现头晕的同时,还会伴有全身乏力,精神萎靡等症状。因此,如果贫血了,一定要多吃一些补血食品。

3.肝脏疾病

通过大量的研究发现,患有肝病的人也会出现乏力、全身无力等不适症状,而且无论哪种原因导致的肝脏损伤,都会出现乏力的状况。如常见的酒精肝、脂肪肝等肝部疾病,其中以乙型肝炎最为常见,最容易出现全身无力、乏力的情况。对于“总觉得疲乏无力,出什么事了”这个问题,上面已经有了答案。专科医生提醒你的是。有时会有全身无力的症状,多注意休息,多吃一些有营养的食物。如果经常出现,就要警惕是否是由于疾病所致,应该尽早去医院进行检查和治疗。