可以做一道辣椒炒鸭肉，该菜主要以辣椒和鸭肉为食材制作而成。荤素搭配的菜，不但颜色漂亮，味道丰富，营养也全面些。下面简单介绍如何制作这道辣椒炒鸭肉家常菜。
辣椒炒鸭肉的食材：鸭肉150克，青椒200g，酱油30克，香油50克，淀粉75克，芝麻5克，盐适量。
辣椒炒鸭肉的做法：
1、将青椒择洗干净，切成丝。
2、鸭肉洗净，切成块，放入盆内，加入淀粉、盐上浆。
3、用热锅温油，倒入鸭肉滑散捞出待用。
4、油放入锅内，热后下入葱姜丝炝锅，投入青椒丝煸炒后。
5、放入鸭肉搅拌匀，加入酱油、精盐、芝麻、水少许翻炒，淋入香油出锅即成。
食用价值：
1、鸭子的营养价值非常丰富，富含维生素e、维生素b，吃了鸭子以后可以有效的吸收这些营养物质，从而起到一定的营养神经，补充身体所需要的微量元素的作用。此外，鸭肉可以补中益气、滋阴养血，对于一些阴虚火旺有一定的作用。
2、青椒当中含有丰富的维生素C，而维生素C能够很好的促进免疫物质的生成，因此适当吃青椒补充维生素C，在提高机体免疫力方面的作用会非常明显。青椒当中的维生素C还能够很好的促进铁元素的吸收，因此青椒也有着很好的预防和缓解缺铁性贫血的功效。
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第1个回答 2020-12-23
辣椒适量，蒜头适量，大蒜苗适量，姜适量。料酒适量，生抽适量，盐适量。
第2个回答 2020-12-23
我觉得鸭肉时候提前拿高压锅压一下，这样出来的时候只比较好吃之后再在锅里面爆炒加一些葱，姜蒜辣椒，火锅料炒出来非常好吃的。本回答被网友采纳
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