营养不良引起的耳鸣并不少见。这主要是由于营养不良导致耳朵供血不足,从而导致听力损失和耳鸣。专家建议这类患者在接受治疗时应注意日常饮食。他们可以吃更多含锌和含铁的食物,如下所示: 1。多吃含锌食物:多吃富含锌的食物,如鱼、牛肉、鸡肉、鸡蛋、各种海产品、苹果、橙子、核桃、黄瓜、西红柿、卷心菜、萝卜等。 2。多吃富含铁的食物:缺铁会使红细胞变硬,降低输送氧气的能力,而耳朵中营养的不足会损害听觉细胞的功能,导致听力丧失。补铁能有效预防和延缓中老年人耳鸣耳聋。 3。多喝牛奶:牛奶含有几乎所有已知的维生素,包括维生素A、维生素D、维生素b1、维生素b2、维生素b6、维生素b12、维生素E和胡萝卜素。
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