寒湿体质怎么能调理好？

Question

如题所述

Answer 1

调理一般指的是中医外治法，包含砭针灸药按跷导引。砭即为刮痧，针即为针灸，灸为艾灸。药为汤药，按跷为按摩，导引为功法。湿寒为阴邪，可以刮痧，拔罐，但这两种方法不能常用，否则耗气厉害。针灸和按摩有去湿寒的作用，但比较微弱。导引固然好，但非一般人所能为。方药去湿寒不错，但需要遇到好的医生，而且需要坚持。艾灸对于湿寒是很对症的，操作相对也容易，效果也好，而且，对于湿寒都需要一个坚持的过程，艾灸比较容易坚持。

对于湿寒尤其要注意不要吃寒凉之物，比如大多数水果。

同时，调理肯定是个相对慢的过程，一定要坚持。