吃什么可以长高?
牛奶:牛奶营养丰富,化吸收,物美价廉,使用方便,人称白色血液。是最理想的天然食品,它所具有的原生营养性是其它任何人造营养品都无法比拟的?
菠菜:菠菜中含有大量的胡萝卜素和铁,也是维生素必六。叶酸,铁和钾的极佳来源,其中丰富的铁对缺铁性贫血有改善作用。
胡萝卜:胡萝卜是一种质脆味美,营养丰富的家常蔬菜。素有小人参之称,胡萝卜含有糖类,脂肪,挥发油,胡萝卜素,维生素a,维生素b一。维生素b二花青素,钙,铁等营养成分。
橘子:柑橘果实营养丰富。色香味兼优,既可鲜食,又可加工成果汁为主的各种加工制品,柑橘产量居白果之手,柑橘汁占果汁的3/4。四广受消费者的青睐。
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