吃手指，几乎是每个孩子都会经历过的情况。对宝宝自己来说，可能根本意识不到吸手指会有什么问题，但对大多数家长，还是不希望宝宝整天吸手指的。脏不脏先不说，对孩子究竟有没有什么影响呢？
从医学上讲吮手指除了不卫生之外，也很容易导致孩子上门牙外翻，影响宝宝牙齿的发育，继而也会影响将来的咬合和面型。虽然吃手行为会随着宝宝长大而慢慢改掉，但如果宝宝对吮手指特别狂热，爸妈该如何帮他戒掉呢？
婴儿期提前预防
1.1正确的哺乳方式
如果宝宝还在哺乳期，当妈咪喂奶时如果抱孩子的姿势不当，或喂奶的方法不正确，比如喂食的速度太快，宝宝肚子喝完奶后仍然感到饥饿，这时他也会通过吸吮手指来寻求满足。
这就需要妈妈在喂奶的时候不要太着急，等孩子主动吐出乳头的时再离开。边喂奶边观察孩子的表情，看他是否有满足感，并且要时不时用胳膊来体会孩子的身体变化，看他是不是躺得舒服，必要时也可以用哺乳枕来辅助喂奶。
1.2长乳牙时格外注意
宝宝萌牙时期，是极易出现吮手指的一个时间段，在这个时期由于乳牙的萌生，很容易造成牙龈的发痒和不适。很多宝宝便会通过咬手指，来缓解长牙的不适，久而久之很可能就成为了一种习惯。
做好小手掌的工作
2.1保持小手洁净卫生
年龄稍大的宝宝吮手指的习惯一旦养成，是很难一时间就能改掉的，所以在帮他纠正的初期，一定要先做好卫生工作，这样一是先向宝宝传输不要吮手指的思想，让他每次洗手时都能暗示自己不舔手指，再者也能防止病从口入。
保持手掌卫生的第一步，就是要让宝宝勤洗手，除了饭前便后之外，在宝宝日常，也要经常提醒宝宝去洗手。尤其是在宝宝玩耍后，想要坐着休息时，这种放松的时刻，宝宝很容易无意识的就把小手含在嘴巴里品尝一番。
2.2占用宝宝双手
避免宝宝吮吸手指，也可以通过占用小家伙们双手转移注意力的办法，虽然方法简单但却十分有效。爸爸妈妈可以在宝宝有吮手指的欲望时，通过积木玩具等占住宝宝的小手，让孩子在游戏玩乐中，渐渐消除忘记吮手指的想法。
从心理上进行干预
3.1避免宝宝无聊情绪
有一些妈咪发现，孩子在玩耍时根本就想不起来吮手指，只有到闲下来时才会时不时的舔手指，这是因为爱玩是每个孩子的天性，一旦没了玩耍的乐趣，小家伙们便很容易产生无聊的情绪，进而会把自己的小手指塞到嘴里去吸吮。
3.2缓解宝宝焦躁心理
宝宝尚且年幼，往往对这个世界既好奇却又惊恐，如果出现一些突发事件，如摔倒或者受到责备，很容易使孩子从此产生不安全感以及情绪焦虑等现象。为了减轻内心的焦虑和不安全感宝宝也会通过吮手来自我安慰。
爸爸妈妈可以通过关爱安抚，来及时排除宝宝的负面情绪，比如在孩子独自耍玩一段时间后，如出现哭闹、烦躁的现象，应及时把孩子抱在怀里，用手轻轻抚摸孩子的后背，轻声安慰，这样宝宝便不会通过吮手指来寻求慰藉啦。
3.3适当的赏识鼓励
孩童时期的宝宝，可没有成年人的自觉性，有时候父母越是不让他吮手指，宝宝反而偏偏吮的厉害。遇到这种情况，父母千万不能打骂训斥孩子，这样做只会使孩子更加紧张和焦虑，若是与家长产生对抗情绪，毛病就更难改了。
在帮宝宝纠正习惯时，要悉心的教育引导，多给宝宝以鼓励，诱导宝宝改掉吸手指的坏习惯。而且在这个过程中，一旦宝宝有所进步，爸爸妈妈应该给予适当的奖励，直到孩子不再吃手指为止。
排除病理性吮手
4.1是否缺乏微量元素
其实很多妈咪不知道的是，饮食与宝宝吸手指的行为，居然有着莫大的关系。首先是一些宝宝偏食，很容易造成某种元素的缺乏，比如缺铁缺锌都会造成宝宝啃手指咬指甲，宝宝身体出现问题，才会不自主的吮手。
对于这类宝宝，妈咪除了饮食上要保证宝宝营养的均衡之外，还要要经常给宝宝补充微量元素。因为一些元素是无法通过食物获得的，或者这些元素在食物中的含量特别少，不足以满足宝宝身体所需，这就需要额外进行补充。
4.2寻求专业医生帮助
如果在采取了相应的措施后，宝宝还是无法改正吮吸手指的习惯，甚至影响到正常的生活、学习、和人际交往的话 ，那么家长就应该积极寻求更为专业的帮助了，通过专业检查，找对原因来帮助孩子纠正改掉吮吸手指的习惯。