第1个回答 2020-10-10
一是体态观察和体态评估不同，体态评估是通过观察、触诊、测试等多种方法，分析体态问题的根源，是定性或定量的分析；而体态观察就是了解体态的表现，简单说就是了解你站着或坐着的时候，体态是怎么样的，是描述性的。
二是今天我们分享的体态观察法是观察站姿中体态的表现，这种表现在身体处于其它姿势，比如坐着或蹲着的时候可能会不一样，因此我们下文讲的体态观察仅描述站姿中的体态。
文章的具体内容如下：
1、什么是体态观察？
2、为什么要进行体态观察？
① 体态观察能帮助我们更好的了解自己
② 体态观察简单易行
③ 建立身体档案
3、体态观察的4个原则
① 要拍照
② 要在自然状态下观察
③ 要整体观察
④ 要关注观察环境
4、体态观察前的准备工作
① 基本解剖知识
② 拍照须知
5、常见体态问题的自我观察方法
① 通过侧面观察的体态问题：骨盆前倾、头前倾圆肩驼背、膝超伸
② 通过正面观察的体态问题：骨盆侧倾、O型腿、X型腿
③ 通过背面观察的体态问题：肩甲翼状、高低肩、脊柱侧弯、扁平足
6、体态观察的注意事项
1、什么是体态观察？
从本质上讲，体态观察是一套方法论，是在我们身体结构的功能和形态之间建立的联系。比如，当我们的某些肌肉出现功能紊乱，那么从形态上看，这些肌肉可能被拉长或缩短，其连接的骨骼和关节的形态也会发生相应的变化。体态观察正是要捕捉到这些形态上的变化，为我们后续更深入地评估和纠正提供参考。
我们可以观察各种姿势下的体态表现，静态或动态都可以，但观察站姿时的体态表现是最常用的，也是这篇文章的主要内容。
2、为什么要进行体态观察？
① 体态观察能帮助我们更好地了解自己
先看下面这张图片里的姑娘。如果没有铅垂线和网格图，我们可能会觉得体态上没有什么问题，但根据图上显示，很明显左右两侧不对称，而且头前倾、骨盆轻微前倾。
很多有体态问题的人，其实很早就已经有所感知了，可能是酸胀，可能是呼吸受限，也可能是疼痛。但由于这些现象的出现是慢性的，在早期，发作时也不会太剧烈，所以往往都没有引起足够重视，一般都是以太累了或者最近运动太少了作解释。
如果能在身体有异常感知的时候，就能进行体态观察，那么可能可以更早地明确问题所在，从而有针对性地去解决。所谓上医治未病就是这个道理。
另外，即便在症状已经很严重的时候，进