第2个回答 2010-05-01
pyy170说的不错。但是,我给你提一个建议,平时一定要多锻炼身体,多喝水,至少每天喝2升水,这对于降压绝对有用。
大家都有这样的体会,儿童的饮水量总会比成年人要多的多。这是为什么呢?很简单,因为他们知道口渴,而我们不知道。
随着年龄的增长,特别是老年人更明显。
所以,当我们身体缺水时,我们并不知道,每天的饮水量越来越少,久而久之,表现出来的就是各种疾病:腰腿痛,颈椎痛,消化道溃疡,血压升高,哮喘,过敏等等。
多么可怕的后果,多么巨大的灾难啊!
对于血压,当我们丧失了口渴感,饮水量少于日常需求,一部分血管床就会自行关闭,以便保持其他血管充盈。问题是这种现象能持续多久?答案是:很长,直到身染重病,濒临死亡。
建议你看一下“水是最好的药”一书,肯定会使你受益匪浅!!
祝你早日健康!!