“叮铃铃……”下课铃响了，同学们像一只只刚出笼的小鸟，兴高采烈地跑到操场上做各种有趣的游戏。
我、黄海红、冷小芳、苏桂弟在操场上玩起我们最爱玩的游戏——跳皮筋。现在，先让我介绍跳皮筋这项有趣的游戏吧。
跳皮筋最精彩的，就是我们女同学眼花瞭乱的腿部花式。你看，我们一边跳，一边会念着皮筋儿歌，跳出各种跳皮筋的节奏和花样。
我们学会了跳皮筋花样有十几种，有“小燕子飞”、“四季平安”、“树上叶子哗啦啦”、“白素贞”、“小皮球”、“萝卜青菜各有所爱”、“进八踩金球”、“黄果树黄果鸭”、“一顶草帽两草鞋”……每一种花样都让我们这些女孩子百玩不厌、层出不穷。只要我们一念跳皮筋歌谣，我们个个就会动作娴熟、和谐、优美。
但我们都根据皮筋高度的升高，分别给跳皮筋的难度分为7级，每级越往上跳就越难。我们心里清楚，大家都得非常认真地对待这个游戏。
因为跳皮筋就像我们学习考试一样，我们给它分级，是为了看自己进步了没有，所以我们玩耍时是非常投入的。 你看，我们四人开始跳皮筋了。
我先拿出我心爱的蓝色皮筋，这是我在街上精心挑选的。我们通过“比乌鸦比白”的方式分成两组。
我和冷小芳分为了一组，黄海红和苏桂弟为另一组。我真庆幸我和一位跳皮筋高手分在了一起。
接着，我们又用“剪刀石头布”来决定哪一组先跳，结果我和冷小芳先跳。先是冷小芳先跳。
只见面冷小芳跳进两根皮筋的中间，然后两只脚打开，分别跨在两根皮筋的外面，然后又把脚合拢，再跳出皮筋的外面。接下来，冷小芳把其中的一根皮筋给拿起来，然后跳到两根皮筋的交叉口，最后跳出来。
她的跳的跳法叫作“四季平安”。她赢了。
现在该轮到我跳了。我高兴极了，我跳的是“小皮球”，这是我最喜欢的项目。
“小皮球”先是跳脚面，然后是膝盖、 *** 、腰、一扣、二扣，一直跳到三扣。苏桂弟他们先把皮筋放在两个人的脚面上。
这是最容易的高度，一组连贯的脚上动作在我脚下犹如行云流水般自由，我一边念儿歌，一边跳——“小皮球，上加油，马兰开花二十一，二八二五六、二八二五七、二八二九三十一，三八三五六、三八三五七、三八三九四十一……”，随着高度的升高，我跳到三扣了，这下我跳得气喘吁吁了。我觉得自己本来那双轻松自如的脚好象放了许多大石头一样，笨重极了，似乎抬不动了，又好象有人把我的双脚捆住，让我动弹不了。
但我还是咬咬牙，坚持到了最后，耶！我和冷小芳终于赢了！这样，苏桂弟那组只有牵皮筋的份了，但她们和我们一起念着儿歌，好像我们的优美动作也给她们带来了无比的快乐，一点不会觉得没意思！然后我们又跳“白素贞”。一不小心，我们两个都没勾到皮筋，终于输了，但已经累得满头大汗了。
所以该轮到黄海红那组了，她们得意洋洋地跳“树上叶子哗啦啦”……不知不觉的，好快呀，上课铃响了，我们只好回教室专心上课去了。 我想，跳皮筋可以让我们的身体像小鹿一样敏捷轻盈。
跳皮筋既丰富了我们的课余生活，又活跃了我们的思维，还增强了我们的团结力呢！跳皮筋真是一项有意义的活动呀！ 简评：详细展现了跳皮筋的情形，文章充满了生活气息和校园氛围.。
在四季中，我最喜欢春天了，因为春天的声音温暖、柔和、清新，既让人陶醉，又让人精神抖擞。
春姑娘穿着美丽的衣裳悄悄来到大地，一夜间，便发现到处都有春天的身影，到处都有春天的声音。不信，你听…… “呼——呼——”春风轻轻地，轻轻地，来到草地上，“呼——呼——”唤醒沉睡的小草，“沙沙沙，沙沙沙”小草们摇晃着身体，东张西望，满怀着对春天的希望；花园里，“呼——呼——”睡了一个冬天的花朵们，“啪啪”个个舒展开自己的身体，绽开了一个个甜美的笑容……“呼呼——”春风走遍了大地，给大地换上了新装，让大地变得生机勃勃。
“叮——咚——叮——咚——”清凉的山泉开始弹奏乐曲，“叮——咚——叮——咚——”一首首欢快的曲子从山泉灵巧的手指间流出。山泉像个淘气的孩子，蹦蹦跳跳地离开了山妈妈的怀抱，“叮——咚——叮——咚——”地滑向了了山脚下的湖中，你听，它们嬉戏着，多开心呀！风中仿佛。
课间十分钟 “同学们，下课！”老师的话刚刚落音，教室里就“轰”的一声热闹开了。
走廊上涌出了一群同学。 炎热的夏天逝去了，走廊上格外阴凉。
在那么一个角落，每节下课总是有几个同学在跳绳。“一个、二个、三个……”有些同学手里拿的是有手柄的塑料绳，跳起来轻巧又不觉得累；有些同学拿的是没柄的粗、细绳，花纹繁多：有线条的，细长方格的，还有像麻绳一样粗的。
听！那儿传来了一阵笑声！寻声望去，一个男孩正甩动他那僵硬的手臂，吃力地拖动他那沉重的双腿。手中的绳子本该像个灵巧的小精灵被别人轻巧地甩动着，现在却成了“奴隶”。
“真没水平！”一个女同学笑道。她双手接过绳，持在腰间，轻轻一甩，像麻雀一样轻盈地弹跳着：一甩一跳，一甩一跳……从右侧看，就像汽车的轮子在滚动着。
一旁有些同学在为她数数，有些同学看傻了眼。那个同学停了下来，得意地笑了，露出了一排洁白的牙齿。
一天一天过去了，走廊上的足迹却永不消失。又是一节下课，走廊上又出现了那个男孩的身影。
他把绳子绕在手上，样子比以前自信了许多，露出了笑容。“三、二、一，开始！”一个同学叫道。
他踮起脚尖，轻轻一甩，在跳的过程中，他不断双脚轮换和花式跳，一口气跳了九十几个，露出满意的表情。 很多人都参与到了跳绳行列，有的花式，有的单脚，还有的两个组合跳。
渐渐地，数数声越来越响，笑声越来越欢快。 老师满脸微笑地走进教室；同学们擦了擦汗，肩上扛着绳儿上课去了。
作跳皮筋
若要问起我最喜欢什么课外活动，那当然是跳皮筋排第一。从当初的一窍不通，到后来的自学成材，再到如今的炉火纯青。我总是跳得那么欢。
每当下课铃响起，我们几个要好的小伙伴总是迫不及待地聚拢在一块。跳皮筋首先要通过猜手心手背来将跳的人分为俩家，而每个人又都希望和跳皮筋高手分在一家，这样就难免会争争吵吵。结果经常弄得宝贵的十分钟就溜走了。有一次，我所在的这家由于高手较多，总是赢。而另外那一家牵着皮筋的急得站立不安。终于等到我们败下阵来为她们家牵起皮筋，一声声叮零零上课铃响起。看着对方那个懊恼，我们兴灾乐祸的大笑着奔进教室。万万没料到，这么倒霉的事也让我碰上了。那次，轮到我们跳时，正待大显身手一番，突然跑来几个调皮捣蛋的男生在皮筋上上蹿下跳，将皮筋都给弄成了五线谱。费尽力气把他们赶走了，只见老师走过来，布置作业。宝贵的时间就这么溜走了。终于等到老师布置好，那颗定时炸弹也适时地炸开了。噢，我的天，又上课了。
我喜欢跳皮筋，平时在家里没有同学互相牵着，我就把皮筋分别套在两个小板凳上自得其乐。每当那细细的皮筋牵起，我心里的快乐像是展翅欲飞的小鸽子。多希望课间十分钟能够长一些，再长一些啊。
我觉得最有趣的一次游戏是我和同学一起跳皮筋。
下课了，我和孙悦，张琳等几个同学到楼下去跳皮筋，共有五人参加，我们先通过玩“手心背”游戏来决出两个不撑筋儿的同学，结果是我和张琳，真是太幸运了。剩下的三个同学都有撑筋儿的机会。所以她们再通过玩“石头、剪刀、布”来决出她们跳皮筋儿的顺序，最终的结果是张文先上，第二个是孙悦，最后一个是王乐乐，自然我和张琳可以一直在场上跳。
我和张琳、张文开始跳了，前面的两级倒是很顺利，可是到了第三级“翻筋儿”的时候，张文却没能完成，只剩下我和张琳了，结果我们俩也没翻好，没办法，张文只好去撑筋儿了。
该孙悦跳了，她在我们几个中跳得级别是最高的，她的动作舒展而轻盈。她前四级跳得也很顺利，到了第五级，她跳的是“新疆”，因为她的腿没有把筋儿勾住，也没有完成，可是我和张琳都不会跳，就算是会跳，也不能替，不用说，孙悦也去撑筋了。
最后，该王乐乐跳了，可是她还没有跳完第二级，上课铃就响了，但她并没有介意，以后机会还有的是。
我们女孩子最喜欢的运动就是跳皮筋。
上课前，老师没到，我们抓紧时间跳一会；下课后，挤时间也要跳几分钟；放学回家，爸爸妈妈没下班，书包往门框上一挂，小伙伴们赶忙疯狂地跳起来。我们通常两个人撑皮筋，其余人挨个儿跳。
人多了，两条皮筋连接起来，几个小伙伴一起唱，一起跳，一起笑，一群小鸟似的，活泼、欢快。皮筋也须不停地变换、更新。
最初，用妈妈做衣服用的松紧带。一条松紧带5元钱，妈妈有点舍不得，但无奈我的苦苦哀求，应允了。
我们几个小伙伴兴高采烈地拿起皮筋，找一块空地任由撒欢。只是松紧带弹性不太理想，我们拉拉扯扯地，用不了多久就不好跳了。
爸爸从工厂找来废旧的牛筋接好，送给我。我如获至宝，和小伙伴兴奋地跳个不停。
爸爸的牛筋跳起来有点吃力。撑绳的伙伴绷紧小腿，坚持不了太久，就要求换人。
再后来，我们学校附近商店开始出售现成的牛皮筋、布皮筋，花花绿绿的，价格也不算贵，一元左右一条，真让人高兴。跳皮筋由易到难。
最简单的高度只到脚踝，最高的以高举一臂为准；最窄的时候刚刚只放一只脚宽，最宽的时候扯绳人仿佛在地上写“一”字…… 跳皮筋的童谣也很多。最简单的是：“哇哈哈”。
还有，“三岁的小孩去上学，老师说他年纪小，背起书包往回跑，跑跑跑不了，了了了不起，起起起不来，来来来上学，学学学文化，画画画图画，图图图书馆，管管管理员，原原原子弹，蛋蛋炸死鬼子王八蛋。”“一朵红花红又红，刘胡兰姐姐是英雄。
从小是个穷孩子，长大成为女英雄。毛主席提出八个大字，“生的伟大，死的光荣”。
一群群天真、可爱的女孩，斑斓的服饰，柔韧的皮筋，轻巧的动作。舞动、跳跃、歌唱，伴着银铃般的笑声……。
伴着下课的 *** ，快乐的课间开始了，跳大绳、踢足球，还有最快乐的跳皮筋，作文 跳皮筋.
十几双脚齐齐地一起一落，黑色的皮筋初震得一晃一晃，好象十分陶醉似的，要是再唱起儿歌就更好玩了，欢快而有节奏的儿歌让大家笑得更欢了.大家在一起跳皮筋，谁也不会因为谁插队而生气，一是因为大家围成一圈不分前后，二是谁也不想破坏这个快乐的小世界.
其实，大家都是初学者，跳得也是照葫芦囝瓢免强有三分像吧，尽管如此，大家也毫无顾忌地跳.有一次，也许是儿歌唱得太快了，一位女生怎么跳也跟不上，她脚下又蹦又跳，我们看着都着忙，我们都想笑，强忍住了，她却带头笑了起来，这样一来别人也忍不住开怀大笑，跳得慢了，渐渐停了，我们都笑弯了腰，笑得喘不上气了，小学四年级作文《作文 跳皮筋》.
以前，我讨厌课间，只是在那做几套操，回去冻得不行，还要暖半天手.一个小小的皮筋改变了课间，我喜欢跳皮筋，大家在一起那么亲近，跟亲姐妹似的.虽然，跳得有些累，但是，我还是很高兴.
黑龙江省牡丹江市立新实验小学四年级：金梓萌
写作思路
1.引入：介绍跳皮筋这一传统游戏的起源和普及程度。
2.主体段落1：描述跳皮筋的玩法和规则，包括几个人参与、所需道具等。
3.主体段落2：谈谈跳皮筋的益处，如锻炼身体、提高协调能力和灵活性等。
4.主体段落3：分享自己的跳皮筋经历，包括与朋友一起跳皮筋的快乐时光。
5.结尾：总结跳皮筋的魅力，鼓励读者多参与体育活动并保持积极健康的生活态度。
1. 跳皮筋
跳皮筋是一种源于中国的传统游戏，早在几千年前的汉朝就已经开始流行。如今，虽然电子游戏和智能手机占据了孩子们的生活，但跳皮筋仍然保持着它的魅力，被许多儿童喜爱并且广泛普及。
跳皮筋的玩法简单易懂，只需要几个人参与和一根具有弹性的橡皮筋。通常，一般会有三个人参与，其中两人会将橡皮筋绑在脚踝上，另一个人则负责跳过橡皮筋。跳皮筋的规则也不复杂，跳者需要连续跨越橡皮筋并接受更高难度的挑战，如双脚跳、转身跳等。这个游戏不仅运动量大，而且考验跳者的灵活性和协调能力。
跳皮筋不仅是一种有趣的游戏，还具有许多益处。首先，跳皮筋可以锻炼身体，特别是腿部肌肉和韧带。其次，跳皮筋需要跳者时刻保持平衡和协调，可以提高身体的协调能力和灵活性。最重要的是，通过参与跳皮筋，孩子们可以放松心情，减轻学习压力，并且增进友谊。
我记得小时候经常和朋友一起跳皮筋，那是快乐的时光。无论是在校园里的操场上还是街边的小巷里，我们总是跳得不亦乐乎。每当跳了很高的难度后成功地跨越橡皮筋，我们都会为之欢呼雀跃。这些美好的回忆至今仍然深深地留在我的记忆中。
跳皮筋作为一种传统游戏，虽然在现代社会中逐渐被遗忘，但它的魅力与益处却无可替代。鼓励读者积极参与体育活动，跳皮筋不仅能够锻炼身体，提高协调能力和灵活性，还能为人们带来快乐和友情。保持积极健康的生活态度，让传统游戏在我们的生活中继续闪耀光芒！
2. 跳皮筋
跳皮筋作为一种传统游戏，起源于古代的中国。它最早是由用柴棍做成的玩具。随着时间的推移，它变得更加普及并成为了孩子们喜爱的游戏之一。
跳皮筋需要至少两个人参与，他们站在同一直线上。主要道具是一个长而柔软的橡皮筋。玩家将橡皮筋套在两个选定的人之间，并按照特定的规则进行跳跃。他们需要通过使用不同的技巧和动作来跳过橡皮筋，例如正常跳跃、交叉腿或倒退跳。如果玩家失误或触碰到橡皮筋，轮到下一个人尝试。这样循环往复，直到所有人都失败或者完成了预定的跳跃次数。
跳皮筋不仅仅是一项娱乐活动，还有许多益处。首先，它可以锻炼身体，特别是腿部肌肉和身体的协调性。此外，跳皮筋还可以帮助培养孩子们的灵活性和反应能力。通过不断尝试新的技巧和动作，他们可以提高自己的跳跃水平，并在游戏中取得进步。
我曾经也是一个跳皮筋的爱好者，与朋友们一起度过了许多快乐的时光。我们会互相交流着不同的技巧和新的玩法，在竞争和合作中共同成长。这些回忆对我来说仍然非常珍贵，它们让我懂得了友谊和团队合作的重要性。
跳皮筋作为一种传统游戏，不仅能够带来快乐和乐趣，还可以锻炼身体和培养各种能力。它是一项简单而又富有挑战性的运动，适合不同年龄段的人们参与。通过参与体育活动，我们可以保持积极健康的生活态度，并享受运动带来的益处。因此，我鼓励每个人多参与跳皮筋和其他体育活动，共同拥有一个健康快乐的生活。
3. 跳皮筋
跳皮筋是一种源远流长的传统游戏，起源于古代中国。如今，它已经成为了世界各地孩子们喜爱的娱乐项目之一。无论是在城市的街头巷尾还是农村的小院中，跳皮筋都普及得十分广泛，深受大家喜爱和欢迎。
跳皮筋是多人参与的游戏。通常情况下，这个游戏需要至少三人进行。其中一位作为跳者，其他两位则是帮手，他们持续用力将橡皮筋拉开，跳者则在两脚之间跳动。跳皮筋不需太多的道具，只需要一根柔软的橡皮筋就可以开始了。然而，专业的跳者也会配备一把橡皮筋，以便进行更高级的技巧和花样。
跳皮筋不仅是一种有趣的游戏，还具备许多益处。首先，它是一项锻炼身体的活动。跳着跳着，腿部和下肢的力量得到了很好的训练。其次，跳皮筋能够提高协调能力和灵活性。在快速跳跃的过程中，玩家需要迅速做出各种动作变化，这对于锻炼身体的协调性和灵活性非常有帮助。
我曾经也是一个跳皮筋的爱好者。每当放学后，我总会与朋友们聚在一起，在校园里或者小巷子里愉快地玩耍。我们互相竞争，争取跳得更高、更有技巧。那些快乐时光成为了我最珍贵的回忆之一，也增强了我与朋友之间的友谊。
通过参与体育活动，如跳皮筋，不仅可以锻炼身体，还能保持积极健康的生活态度。跳皮筋这一传统游戏，不论年龄、性别都能参与其中，体验到其中的乐趣和魅力。因此，我鼓励每个人多参与体育活动，享受快乐的同时也保持身心的健康。