如何刺激脑垂体长高

Question

如题所述

Answer 1

想要刺激垂体来达到长高的目的，其实并不是非常科学的做法，但是可以通过体育锻炼、饮食控制等增强新陈代谢，来促使个子升高。可以通过体育锻炼和饮食来提高身高，例如跳绳、引体向上、游泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球、篮球等，还有单杠，都是有利于长高的一些运动，平时可以多进行有趣的体育活动。
为了促进身高的增长，应该多吃含蛋白质的食物，特别是富含氨基酸的食物。相反，含碳水化合物比较高的食物应当尽量避免或不吃，可乐、果汁也要尽量少喝，因为其中含有较多的葡萄糖成分，会阻碍钙吸收，食用过多会影响骨骼的发育。