需要和同事还有上司建立良好的沟通，尊重或者是支持他人，同时，也要理解上司对下属的期望还有目标，要和同事还有上司之间搞好人际关系。
一、建立良好的沟通是与同事和上司相处的基础
积极主动地与他们交流、分享信息和意见，展示出良好的沟通技巧。通过开放的对话，能够更好地理解彼此的期望和需求，避免误解和冲突的发生。定期与同事和上司进行工作进展报告，提供清晰的沟通渠道，有助于建立有效的合作关系。
二、尊重和支持他人是与同事相处的重要原则
在团队合作中，尽量理解和尊重同事的观点、工作风格和个人需求。愿意提供帮助和支持，分享自己的专业知识和经验，共同解决问题和实现目标。通过团队合作和互相支持，我们能够建立积极的工作环境，促进团队的协作和凝聚力。
三、与上司相处时，理解他们的期望和目标是至关重要的
尽量与上司保持密切的沟通，了解他们的优先事项和工作要求。主动寻求反馈和建议，以便改进自己的工作表现。同时，也尊重上司的权威和决策，并在工作中展现出高度的责任心和可靠性。
四、建立良好的人际关系
注重与同事建立良好的人际关系，积极参与团队活动和社交场合，增进彼此的了解和信任。同时，尽量避免办公室政治和八卦，保持公正和中立的立场，避免与同事之间的冲突和争执。
对于职场中的问题和冲突，倡导积极的解决方式。当面临困难或者意见分歧时，乐于倾听他人的意见，寻求共同的解决方案，并通过建设性的反馈和讨论来解决问题。这种积极解决问题的态度，有助于维护良好的工作氛围和合作关系。
五、个人经历
我刚开始来到公司的时候属于一个新人，发现公司的同事都挺好相处的，也都比较友好，平时有什么事情也都会叫上我，不过时间长了之后，会发现有些同事会背后说人坏话，甚至会说些小八卦，谈论别人的是非，这时候我都是保持沉默，不发表自己的意见。
特别在工作上，有时候因为一个案子经常加班忙到第二天，有些同事会抱怨，这时候我都会鼓励他们要看下自己到手的奖金还有加班费，这时候同事们都是任劳任怨的。
而我的上司也是一个比较好的人，平时在工作上也帮助了我很多，特别是升职的时候能够想到我，平时也给了我很多的鼓励，让我加油，一个案子办下来之后，领导也会表扬我，而我平时在工作中一旦有和同事意见不合的时候，都会努力的解决，了解下同事们的想法，然后说下我的想法，找到一个平衡点，可以让大家很轻易的接受，如果我的点子不好的话，那就用同事的，都属于投票解决，这样也不会有什么纠纷。
第二不要在开玩笑时涉及到他人的缺点和不足，那样就会变成一种取笑。 金无足赤，人无完人。不要拿同事的缺点或不足开玩笑。你以为你很熟悉对方，随意取笑对方的缺点，但这些玩笑话却容易被对方觉得你是在冷嘲热讽，倘若对方又是个比较敏感的人，你会因一句无心的话而触怒他，以至毁了两个人之间的友谊，或使同事关系变得紧张。而你要切记，这种玩笑话一说出去，是无法收回的，也无法郑重地解释。到那个时候，再后悔就来不及了。
第三尤其要注意和异性的玩笑尺度，不要过分。有时候，在办公室开个玩笑可以调节紧张工作的气氛，异性之间玩笑亦能让人缩近距离。但切记异性之间开玩笑不可过分，尤其是不能在异性面前说黄色笑话，这会降低自己的人格，也会让异性认为你思想不健康。
第四不要频繁经常的玩笑。开玩笑要掌握尺度，不要大大咧咧总是在开玩笑。这样时间久了，在同事面前就显得不够庄重，同事们就不会尊重你；在领导面前，你会显得不够成熟，不够踏实，领导也不能再信任你，不能对你委以重任。这样做实在是得不偿失。