作为一个音乐发烧友来说，耳塞式耳机对耳朵的伤害更大。其实绝大部分人都有一个误解，认为入耳式耳机相对于耳塞式耳机来说危害更大。当初我也是这么想的：入耳式耳机比较接近耳膜，所以对耳朵的伤害更大。其实不然，我们都忽视了一个重要因素：隔音。外界对耳朵的伤害程度是以听到声音的分贝来说的。因为入耳式耳机比耳塞式耳机拥有更好的密封性，当用耳塞式耳机时，因为有杂音的进入，所以需要更大的声音才能达到入耳式耳机一样的效果。又长时间的高音量高频度的音量持续刺激很薄很薄的耳膜上，就会造成耳膜损伤。受损伤严重的甚至会造成神经衰弱，听力衰退，甚至不可逆的耳聋。长时间以往人就会出现精神不集中，记忆力减退，情绪暴躁等情况出现危害身体健康。这对考试党危害最大，尤其是对高考英语听力影响最大。所以当我们想听英语或者音乐时尽量避免用这些设备，实在不能避免的话尽量选择好些的耳机，其次就是把音量调小些。
听音乐时，尽量不戴耳机，不管入耳式还是耳塞式还是头戴式耳机都会对耳朵造成损伤，音质好又能保护耳朵的耳机售价特别贵，就我们这些穷人是买不起的啊。但一个好点的小米音响我们倒是可以接受的。最重要的一点就是一定不要长时间的佩戴耳机，尤其对于那些用耳频繁的人。
最为一个耳机发烧友也有段年头了，关于入耳式耳机和平头耳机哪一个对耳朵的伤害大确实也争论也有了好一段时间了。但是一直到现在都没有一个官方的，或者是有权威的机构出来说明下谁对谁错，但是也有一条理论广泛的得到了广大烧油的认可，几乎成了HIFI圈公认的理论，偶尔稍有一些不一样的声音出现，那就是平头耳机对耳朵的伤害要比入耳式耳机伤害大。
是不是觉得有些不一样，按照一般人的理解，入耳式耳机距离耳膜更近，按道理应该是入耳式耳机对耳朵的伤害更大啊，但是大家要清楚，无论是入耳还是平头，只要你听见的声音你一样大，其实耳膜的震动是一样，并没有谁的伤害更大一点。但是我们忽略了一个更重要的因素，那就是隔音，由于入耳式耳机的设计特点，其天生就比平头耳机更加的隔音，而平头耳机在听音乐的时候会有周围环境的杂音进入，这样我们就会不自觉的调高平头耳机的音量，这样平头耳机给我们耳朵的音量就会更大一些，按道理来说对于耳朵的伤害会更大一点。
但是耳机对于耳朵的伤害其实根本就没有必要太刻意的关注，只要音量适中，对耳朵基本上没有什么影响，那些耳机伤害论的人们，难道你们平时连声音都不听吗？所以并不需要太刻意的关注，如果硬是要有一个对比的话，根据不同的使用习惯，可能平头的伤害相对而言更加大一点。
本回答被网友采纳首先来说说这两个的区别：
1、发音原理不同
非入耳耳塞为动圈结构，而入耳耳塞包括了动圈，动铁以及压电式结构。
2、要求不同
入耳耳塞因佩带后耳塞与耳道中形成一个密闭式的空间，导致外部声音会经过耳塞外壳放大进入耳道，也就是我们常说的听诊器效应。
听诊器效应会严重影响正常的听音。
为避免听诊器效应，因此入耳式耳塞要求线材尽力柔软，避免与衣物等摩擦。部分耳塞线材不够柔软，如E2C，E5C等，但是这些耳塞的听诊器效应不严重，这也就是另外一个避免方法了。绕耳！将线材绕耳一周，这样即使线材抖动，也不会产生听诊器效应。
听音乐时，尽量不戴耳机，不管入耳式还是耳塞式还是头戴式耳机都会对耳朵造成损伤，音质好又能保护耳朵的耳机售价特别贵，就我们这些穷人是买不起的啊。但一个好点的小米音响我们倒是可以接受的。最重要的一点就是一定不要长时间的佩戴耳机，尤其对于那些用耳频繁的人。