认为自己有偏执型人格障碍,该怎么办?

不久前查到了关于偏执型人格障碍(因为本人比较对心理学感兴趣,所以经常上网查)然后发现自己几乎和偏执型人格障碍的症状完全吻合。觉得自己是偏执性人格障碍(我知道偏执性人格障碍大多不会主动认为自己有病或者主动寻医,因为某一方面原因我比较考虑我自己会不会得这个病。)
比较害怕一些事,比如一些不经常联系的人给自己突然发一条消息,自己第一反应是特别惶恐,感觉有什么不好的事情。
有时候会觉得别人在暗自里骂我。有一次有人跟我聊天,就随便说了一句,但我觉得她像是在骂我一样,就是感觉很不爽,因为这件事烦恼了一下午。
只针对几个人比较嫉妒,比如跟自己一个起点开始学习的朋友,最后我感觉她学的还没我好,但却有很多人在赞扬她,反观我并没有多少人认可。或者,一个我认为根本比不上我的人,或者一个品行比我差的人,被家人表扬什么的也会很不爽,有时候会去怼家里人,告诉他们夸他们干嘛之类的。
我认为学校的老师针对我(并且她真的有过言语攻击,而且还是对着着全班说的)同学也有针对我的。没有多少真心朋友,有一些谈心的朋友,还算是比较信任吧,有时候会聊到一些私密话题,有几个曾经说过去,为了防止泄密就互相掌握对方的秘密,我比较怕对方会泄露出去。
有时候会认为自己像是被监控了什么的,比较变态地认为有人会通过手机摄像头来监视自己,而且我几乎现在还经常想办法遮住手机的摄像头,防止被监视。其实我并没有证据或者理论去证明真的有人监控,只是一种感觉。还有就是我觉得自己长得无比的丑(哪怕有人说我长得不丑我还是觉得自己很丑,因为被人骂过丑,而且持续了大概一个学期),也被同学霸凌过,告诉老师,老师无动于衷。哪怕说了,那些人也会继续,不过现在略微好了一些。
本人是初二生,没有办法去医院检查,家里人也不同意。

1、认知提高法。由于患者对别人不信任、敏感多疑,不会接受任何善意忠告,所以首先要与他们建立信任关系,在相互信任的基础上交流情感。对一些错误观念加以改造,除去其中极端偏激的成份。

2.

在心理治疗师的指导下,患者通过参加团体治疗活动,体验到人与人之间的真诚、关心,领悟人际交往的原则和要领,要懂得只有尊重别人,才能得到别人尊重的基本道理。

3.

偏执型人格障碍患者易对他人和周围环境充满敌意和不信任感,要进行自我提醒和警告,处世待人时注意纠正,这样会明显减轻敌意心理和强烈的情绪反应,要学会向你认识的所有人微笑,学会忍让和耐心。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2020-05-11
推荐可以读一读儒释道经典书籍,看破,放下,才会自在,要原谅和包容他人,南无栴檀佛本回答被网友采纳
第2个回答  2020-06-21

如何识别自己的人格障碍类型? 大多数我们都是依赖行为表现来对自己做分析判断,也借助周边朋友的反馈信息来辅助。

偏执型人格障碍特征:

对失败和挫败感过分敏感,对于以往的侮辱、伤害和打击可以长时间念念不忘,过分猜疑,甚至可以达到扭曲的程度,无论对方的想法如何,都会被刻意转换为对自己不利的想法或者行为。也就是偏执性强。

下面这个是人格障碍测试筛查,仅供参考,专业级的人格障碍测试专业量表,PDQ-4+   网页链接(严肃的、标准的测评量表 共有107个测试题)

如果是怀疑自己存在这个可能性,可以自己测测,如果要准确的判断是否为确诊,只有医生有这个能力,毕竟确诊人格障碍是需要多方面综合的,也需要医生具备丰富的经验。

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