肠胃不好总是反胃怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

恶心反胃的患者养成良好的作息习惯就非常重要，一日三餐按时按量，不要总是熬夜工作或者熬夜看手机。很多人晚上很晚睡觉，早上很晚起来，早餐午餐就放在一起吃。这样的习惯一定要改掉，吃饭的时间可以进行一定的调整，但是每天相差的距离一定不能太大。

二、多喝牛奶

出现呕吐恶心反胃症状的人就可以适当喝一些牛奶，牛奶里面所含有的营养物质非常丰富，是一种非常不错的饮料。有研究发现，牛奶可以保养胃部，可以补脾胃润大肠。当出现阴虚胃痛或者便秘问题，都可以喝一些牛奶进行改善，出现消化性溃疡疾病或者便秘问题，都是可以通过喝牛奶来辅助治疗的。

三、多喝一些粥类食物

呕吐恶心反胃情况都是胃部方面的问题，所以多喝一些养胃粥就非常不错，特别容易消化。特别是八宝粥能够起到很好的养胃效果，八宝粥里面含有比较多的杏仁，花生，热量比较高，经常吃的话可以很好保护胃部，新鲜的花生里面还含有非常丰富的脂肪，蛋白质，保护肠胃的效果也是非常不错的。

四、多喝汤水

想要保养胃部解决恶心反胃，呕吐症状，多喝一些汤水同样可以起到很好的效果，但是一定不要吃肉汤。肉汤里面酸性物质是非常多的，没有办法达到很好的养胃作用，最好喝一些鸡蛋汤，菠菜汤等等。

Answer 2

可以吃金花坑春砂仁调理，恶心呕吐是因为胃病炎性物质刺激内脏神经引起的应激反应，春砂仁中的芳樟醇和黄酮类物质调节神经系统，降低应激反应，因而可以止恶心呕吐。