在安静的场合中,如果肚子突然响起来,会让人十分尴尬。肚子总是“咕咕咕”叫,又不是饿了,难道是病了吗?
肚子咕咕叫的原因有这些:
胃部运动
肚子里咕咕的声音,是胃部运动时发出的肠鸣音。特别是在饥饿的时候,胃液和胃气会互相碰撞,上蹿下跳,发出咕噜噜的声音。这就是胃部在提醒人们:我已经空了,你该吃饭了。
肠胃功能不强
如果肠胃功能不太好,又吃了不易消化的食物,肠道中的微生物就会将食物分解出气体。这些气体跑来跑去,肚子就会叫个不停。这类人需要及时调理,因为情况严重的话,可能会逐步变成吃东西容易腹泻。
人体自身体质
典型的有:过敏体质和乳糖不耐受人群。过敏体质的人吃了易过敏的食物,也会引起肚子叫。对于这类食物还是不要多吃,因为过敏可能引起身体各种不适反应,严重的可能需要去医院。乳糖不耐受的人喝了牛奶,就会腹鸣如鼓,这类人可以选择酸奶。
食物自身特性
有些食物在被人体消化的过程中,本身就很容易产生气。常见的有葱和蒜,豆制品等等。这类食物由于自身特点,大多数人吃了都会肚子里有气体,引起肠鸣,也就是人们常说的肚子叫。
肚子总是咕咕叫,并不用担心,可能是肠胃功能需要调理,或者是体质或者食物的原因。保持科学的饮食习惯和作息习惯,这种尴尬就可以避免了。