体重越大，体格越大，肌肉含量越高吗

如题所述

推荐答案 2019-02-01

胖人和瘦人的肌肉量是一样的,只是体重大的人肌肉中蛋白质的含量高是吗?如果是这样,那增肌要多吃是不是就是要有多余的蛋白质让肌肉吸收多余的蛋白质储存起来达到增加体重的目的,总的来说体重大的人和瘦子的肌肉含量是一样的,只是所含水分和蛋白质有区别对吗?为什么很多瘦人在健身房做体测水分和蛋白质低,这是根据什么比较出来的?体重正常,脂肪也正常,水和蛋白质低,所谓的低是说体重瘦,还是跟自己目前体重比水和蛋白质低

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其他回答

第1个回答 2019-02-01

肌肉含量低下有几个方面：1.食物摄取的优质蛋白质少，2.身体肠胃不好消化吸收差，3.运动量少身体肌肉量低。所以增加蛋白质的摄入还是必要的。但对于增加多少要看个人身体体质，没有说太绝对增加多少，一般情况下饮食中适当增加蛋白质就可。与此同时也要增加运动量以增加肌肉量。

第2个回答 2019-02-01

不是。基本都是脂肪！

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