请问，如果是轻微近视的成年人，右眼近视比左眼严重，平日该怎么护理？

Question

如题所述

Answer 1

1、合理安排读书和写字的时间，读书、写字姿势要正确，近视眼更应注意一次阅读和写字的时间不要太长，一般40分钟左右应停下来休息10分钟，往远处眺望或活动一下再看，同时注意写字的姿势要端正，做到读必坐，写必正。
2、限制用电脑、手机，每天看电脑或是手机时间最好不要过长，长时间对着电脑手机容易造成眼疲劳，而且电脑手机辐射也是不利于人体健康的！
3、适宜的光线，日常保护眼睛，除了要注意用眼时间，还要注意光线跟操作姿势。昏暗的光线，不仅不利于阅读，也容易造成眼疲劳。
4、每小时闭眼休息5分钟，如果因为工作或者学业关系，必须每天长时间用眼的话，那么就要每个小时腾出3—5分钟的时间，什么都不做闭上眼睛放松休息下！
5、眼保健操，说起眼保健操，相信大家定会熟悉吧，用眼1—2小时，就应适当给眼睛放松下，闭上眼睛，做上一套完整的眼保健操！
6、定期做眼科检查，检查项目主要有裸眼视力、散瞳视力、验光等，观察近视度数有无加深，是否需要更换眼镜等，有条件时还应请医生检查眼底，观察有无玻璃体浑浊，有无视网膜变性等。
总之，得了近视眼后，仍应特别注意保护眼睛，以防止近视度数进一步加深，并应定期检查视力，及时采取补救措施。

Answer 2

你好，一般情况下成年之后度数基本上不会变化，除非是高强度用眼的工作，可能会有一些波动。平日护理需要注意的就是，保持良好的用眼习惯。学习或工作时每隔三十或四十五分钟时稍作休息。尽量不熬夜，饮食规律均衡。眼镜定期清洗，每半年到一年进行一次复查。