红豆双耳汤怎样做才好吃？
红豆双耳汤是一道由红豆、银耳、木耳等食材制成的美食。
中文名
红豆双耳汤
主要食材
红豆等
分 类
汤类
口 味
甜
材料:
用料红豆100克，银耳、木耳各20克，冰糖适量。
做法:
1、红豆用清水浸泡。
2、银耳、木耳泡发，择成小朵，洗净。
3、将银耳、木耳、红豆、冰糖放入沙锅内，用小火炖40分钟即成。
；
功效
滋阴养颜，美容润肤。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2021-11-16
红豆双耳汤
材料：木耳、银耳各20克，红豆100克
调料：冰糖适量
红豆双耳汤的做法
1．红豆用清水浸泡。
2．银耳、木耳泡发，择成小朵，洗净。
3．将银耳、木耳、红豆、冰糖放入砂锅内，用小火炖40分钟即成。
红豆是具有补血的作用，红豆含有非常多的铁质，能够为人体补充血液，同时还能够改善体寒的症状。女性朋友们可以适量的吃红豆，能够预防手脚冰凉，还能够有效的缓解贫血症状。
红豆是具有非常好的祛湿作用,那我们平时食用红豆要注意什么呢？
1、红豆含胰蛋白酶抑制剂和红细胞凝聚物质，故烹制时要充分加热，煮烂食用。虽然红豆含极高的糖类，但在消化过程中，其豆类纤维易在肠道发生产气现象，因此肠胃较弱的人，在食用红豆后，会有胀气等不适感。
2、一般人在食用红豆时，都会加一些糖增加口感；不过脾胃气虚的人，过服甜食容易有饱胀的不适感。所以在煮红豆时加入少许盐，则有“软坚消积”的作用，有助于排除胀气。
食用红豆要特别注意什么
3、红豆可以补血，但要注意造成贫血的原因很多，若是因为维生素B12缺乏而导致，则食用红豆的帮助就很有限。
4、津液枯燥、消瘦、尿频者不宜多食。口干舌燥、形体消瘦、低热盗汗、无湿热者禁大量久服。
材料：木耳、银耳各20克，红豆100克
调料：冰糖适量
红豆双耳汤的做法
1．红豆用清水浸泡。
2．银耳、木耳泡发，择成小朵，洗净。
3．将银耳、木耳、红豆、冰糖放入砂锅内，用小火炖40分钟即成。
红豆是具有补血的作用，红豆含有非常多的铁质，能够为人体补充血液，同时还能够改善体寒的症状。女性朋友们可以适量的吃红豆，能够预防手脚冰凉，还能够有效的缓解贫血症状。
红豆是具有非常好的祛湿作用,那我们平时食用红豆要注意什么呢？
1、红豆含胰蛋白酶抑制剂和红细胞凝聚物质，故烹制时要充分加热，煮烂食用。虽然红豆含极高的糖类，但在消化过程中，其豆类纤维易在肠道发生产气现象，因此肠胃较弱的人，在食用红豆后，会有胀气等不适感。
2、一般人在食用红豆时，都会加一些糖增加口感；不过脾胃气虚的人，过服甜食容易有饱胀的不适感。所以在煮红豆时加入少许盐，则有“软坚消积”的作用，有助于排除胀气。
食用红豆要特别注意什么
3、红豆可以补血，但要注意造成贫血的原因很多，若是因为维生素B12缺乏而导致，则食用红豆的帮助就很有限。
4、津液枯燥、消瘦、尿频者不宜多食。口干舌燥、形体消瘦、低热盗汗、无湿热者禁大量久服。
第2个回答 2021-11-16
主料：银耳(干)10克，木耳(干)10克，
调料：冰糖30克
做法
1.银耳，黑木耳用温水泡发，摘除蒂柄及杂质，洗净后放入碗内，放入冰糖，加水适量.
2.盛木耳的碗置蒸笼中蒸一小时，待木耳熟透.
3.可分次或一次食用，吃木耳喝汤，每天2次.
小诀窍
健康提示：
滋阴补肾润肺,适用于肾阳虚的血和硬化,高血压,眼底出血,肺阴虚的咳嗽,喘息等症.
食物相克：
木耳(干)：木耳不宜与田螺同食，从食物药性来说，寒性的田螺，遇上滑利的木耳，不利于消化，所以二者不宜同食。
患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食，野鸡有小毒，二者同食易诱发痔疮出血。
木耳不宜与野鸭同食，野鸭味甘性凉，同时易消化不良。
调料：冰糖30克
做法
1.银耳，黑木耳用温水泡发，摘除蒂柄及杂质，洗净后放入碗内，放入冰糖，加水适量.
2.盛木耳的碗置蒸笼中蒸一小时，待木耳熟透.
3.可分次或一次食用，吃木耳喝汤，每天2次.
小诀窍
健康提示：
滋阴补肾润肺,适用于肾阳虚的血和硬化,高血压,眼底出血,肺阴虚的咳嗽,喘息等症.
食物相克：
木耳(干)：木耳不宜与田螺同食，从食物药性来说，寒性的田螺，遇上滑利的木耳，不利于消化，所以二者不宜同食。
患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食，野鸡有小毒，二者同食易诱发痔疮出血。
木耳不宜与野鸭同食，野鸭味甘性凉，同时易消化不良。
第3个回答 2021-11-16
红豆双耳汤，你说的就是用红豆，再加上白木耳，黑木耳这样的做的吗？那这个么都是要先浸泡几个小时的，把他们泡的涨涨的，白沫也把它撕成小块的黑木耳，用那种最小个头的红豆也要浸泡几个小时，然后再锅里面慢慢的炖几个小时。
第4个回答 2021-11-16
红豆双耳汤，红豆汤，红豆燕麦汤，红豆莲子汤，红豆年糕汤，桂圆大枣红豆汤，红豆鲫鱼汤的做法，花生红豆小圆子甜汤，冬瓜皮红豆汤，红豆薏仁莲子汤，电饭煲焖煮：.
相似回答