几天不吃饭开始消耗脂肪？

Question

几天不吃饭才开始减脂肪

Answer 1

一般情况下禁食3-4天后脂肪就会开始燃烧。因为在身体的垃圾排出去之后，身体内部就会开始变得需要食物，糖分被消耗完毕，身体就开始消耗脂肪肌肉了，在禁食的第3天开始脂肪每天减少200-400克左右。
而在坚持到一周之后就会发现腰间的赘肉已经变得比较紧致了，从而说明禁食接近7天的时候，身体已经在慢慢的消耗多余的脂肪。

Answer 2

嗯，这个不能这样子看的，你不能几天不吃饭才能消耗脂肪这样减肥其实你每天都应该有一个合理的饮食，嗯其实早餐中餐的话要好一些晚餐的话就要吃的少而且不要吃那些特别，油腻的东西最好清淡一点，然后，不要吃的过饱，五分饱，就差不多了然后晚餐后就不要吃其他东西了。如果你光靠饿来消耗脂肪这个反弹会很快的

Answer 3

三天不吃饭开始消耗脂肪，但人是受不了，要合理安排饮食减肥。

Answer 4

身体运转的每刻脂肪都在参与，只是占比不高，当停止进食到第二天时，血糖、肝糖原、肌糖原都消耗差不多了时，此时脂肪的比重将继续上升，所以我们可以说脂肪开始大量消耗开始于停止进食的第二天。

Answer 5

几天不吃饭，开始修好脂肪。这样的方法对身体是没有好处的。就是你想减肥的话，也不能几天不吃饭，几天不吃饭是对你身体有很大的害处。虽然减肥了，但你身体弱了。