如果夫妻关系不好，夫妻之间冲突矛盾不断或者很疏离，尤其是父母两个人经常在孩子面前吵架，彼此相互攻击的话，对孩子的心理 健康 的影响是非常大的。
首先，孩子看到父母之间吵架，会对他的安全感造成很大的破坏；
其次，父母的不良情绪会对孩子造成严重的侵扰，使得孩子几乎难以承受，孩子会感到非常的自卑。
那咱们群里姐妹最担心最希望的就是，自己和孩子爸爸之间的那些不愉快能够不影响到孩子的心理 健康 。
那如何去判断和教养孩子，可以让孩子成为一个人格健全的人呢？
首先呢，跟大家讲一下 人格 这个概念。
在心理学界，不同的流派会有不同的流派理论。比如大五人格、大六人格、九型人格等。
但是在学术界里，大家公认的是五大人格，它具体是指： 内外向；情绪稳定性；安全感；自信；自尊 。
我们首先来看第一个心理学指标
01 内外向
内外向，它是生理的，和性别一样，是先天的，不可更改的。
当受精卵形成的那一瞬间就已经决定了这个小孩是内向的，还是外向的。
没有学过心理学的人，不懂得如何甄别内外向。
往往我们认为那些爱交朋友，有很多朋友的人就是外向。
那些很封闭的，不喜欢交朋友，没什么社交的就是内向。
不是的，
内向和外向不是这么甄别的。
内向和外向，它区别于我们神经系统传递信息的方式和速度会有不同。
外向的人，反应快，动作快，说话干脆利落，这是外向。
他传递信息非常快，看到了就能想到，想到了就能做到，信息在神经系统之间传递得非常快。就好比他在传递信息时乘坐的是高铁。
而内向的人，他传递信息慢一些。他的大脑加工完信息，再通过神经系统传到神经末梢，最后支配他的肌肉去完成动作的这个过程，就好比乘坐的是绿皮慢车。
但是，内外向，它在大脑的智力水平和思维以及在大脑加工信息这部分上，是没有区别的。
唯一的区别就是传输信息的速度。
内向的人，因为他慢，那么通常在遇到压力的时候，他的策略就是向内的，是逃避退缩，因为他表达不出来。
所以当他一着急，他就什么都说不出来了，那么面对困难压力，他就是回避退缩。
然后向内攻击，跟自己生闷气，自己跟自己对话，他不去跟别人交流和沟通。
外向的人，在遇到攻击，遇到压力的时候，它是向外攻击的。
因为他嘴皮子利落，他想到了就能说出来，说话干脆利落。
一个人，如果后天内外向发生了变化，就是我们说的性情大变一般，它是意味着伴随精神病的发病，比如抑郁症。
懂得了甄别内外向之后，我们在面对孩子的时候，就不会盲目地去期待或强迫一个外向的孩子安静会儿，少点闹腾，也不会想要一个内向的孩子像外向的孩子那样善于社交，也不会在孩子做不到的时候，表现得异常焦虑，或者指责批评。
其实孩子做不到，是因为他的神经系统影响了他，并不是这孩子不好，不听话。
举个例子， 我有亲戚，小孩上小学二年级，几乎天天被找家长，因为孩子话太多了。
老师上课的时候，总爱接老师的话，一节课下来，老师讲一半，他得讲另一半。老师打也打了，罚也罚了，都没什么效果，只得天天请家长。
可我这亲戚也被这孩子闹得特别烦，她跟我说，这孩子从小就话多，觉得是个话痨。除了睡着了，只要醒着，他的小嘴就闭不上。
我每天下班回来，又忙又累，只想静静，只想安静地准备个晚饭，做点家务。可我这孩子啊，从进门就开始叨叨叨。
别说老师烦他，我也烦他，我也实在是受不了了。
这孩子呢，我见过，说话干脆利落，嘴皮子特溜，确实是挺活泼外向的。
然后呢，我就让亲戚去问这孩子，当他接上老师话的时候，他有什么感受？他心里是怎么想的？
这里要特别提醒一点，当我们想帮助孩子，想改变孩子的时候，不要以我们大人的主观意愿去猜，去推断。
我们说了不算，孩子自己说了才算，所以我们要时刻关注孩子的感受，孩子的愿望以及孩子的想法。
那这孩子就回答说，【我觉得我特别聪明，老师问的问题我都知道，老师要说的话我全都知道，这样的话会显得我很聪明。】
那就说明这孩子是渴望被关注，渴望被认可，希望能得到表扬，对不对？
如果是这样的话，说明孩子在他6岁之前，主要是3~6岁，在生理阶段，他没有得到他应该得到的来自于爸爸妈妈对他的认可和表扬。
所以，他的这部分心理缺失，在他上了学之后，跑到课堂上去补，他在爸爸妈妈这里没有得到的，跑到老师那儿要去了。
还有，如果他在老师这儿也没得到的话，将来长大了他会向他身边的人要，他会向他的爱人要。
那现在的话，该怎么办呢？
就是多鼓励孩子，多赞美孩子，然后多关注孩子。
但是，道理都知道，真正要落实到具体去做的话，真难为妈妈。
这孩子的爸爸经常出差，妈妈也经常加班。回到家里妈妈还得洗衣服，做饭，好多家务活，妈妈哪来那么多的时间和精力去做一个忠实的听众，然后再做一个大的舞台灯光去照亮他的儿子，去陪伴儿子，对吧。
妈妈是真没那么多时间，也没那么多精力。
但问题还要解决，妈妈的时间和精力不够，怎么办？
思姐给的建议是，在网络平台，选一个适合孩子的，给他开个号，让他去讲书。
家里那么多书，孩子又那么爱表达，他有那么强烈地倾诉的欲望，就让孩子把这些书都读一遍。
一本书读完之后再把读这本书的过程中，他收获了什么，想到了什么，他有什么奇思妙想，有什么创造力，反正他想到什么就让他说，给它录下来给传上去。
并且告诉他说，你读了那么多书，又那么聪明，你不能自己留着用，这样浪费了，你要去帮助全中国的小朋友，那些小朋友在听你读书，听你分享的时候，他们也可以拓展知识，也可以开发思维。
用这样的方式，让孩子这种倾诉的欲望有了一个释放的平台，然后再动员身边的朋友去给他点个赞，发个小红包鼓励他，孩子的自信心和被关注的需要也得到了满足。
我这亲戚去试了试，半年后，跟我说，孩子再也没在课堂上接话了。
因为，他希望被认可的需求已经通过其他途径得到了满足，并且妈妈也理解了他，所以他用不着再去通过接话得到老师和同学的认可。
其实我们的孩子远远比我们想象的要好。
孩子内心的愿望其实很简单，很美好。
当妈妈能善解到孩子了，当妈妈觉察到在孩子的成长过程当中，妈妈对孩子的忽视造成了孩子的心理缺失之后，妈妈也有力量去尽可能多地陪伴孩子了，妈妈也不会简单粗暴的去拒绝孩子了。
所以作为家长，我们要想真正地带好孩子，就必须真的得懂孩子，我们懂孩子了，就能做成一个好妈妈。
那在这个案例里，我们也看到了， 当一个外向的孩子，内心焦虑的时候，他的表现就是话多。 要不停地说，要通过表达来缓解他内心的焦虑。
而内向的孩子，当他内心焦虑的时候，他用的策略是沉默，你越让他说，他越说不出来。
你看，在同样的情境之下，内外向的行为策略是截然相反的。
02 情绪稳定性
什么叫情绪稳定性？
有的人情绪特别不稳定，一点就着或者特别敏感，刚才还挺高兴的，然后谁说了句什么话刺激到他了，就生气了或者伤心了，或者就不理人了，这都叫做情绪不稳定。
情绪稳定的人，简单轻松快乐，对别人都是善解的。
他不会轻易的就认为谁要伤害他，不会轻易的去解读别人，绝大部分，百分之八九十的时候他都是轻松和快乐的，这就叫做情绪稳定。
情绪越不稳定的人在心理学上略称作为神经质指标高，就这种人都特别的神经质，情绪不稳定。
它是后天的，心理的。
通常一个人的情绪稳定不稳定，跟什么有关呢？
跟他的抚养人有关，抚养人的情绪稳定，他们的孩子就情绪稳定，抚养人的情绪不稳定，他们的孩子就情绪不稳定。
一个情绪稳定的人，人格是健全的。
一个情绪不稳定的人，他的人格是有缺陷的，就通过这情绪稳定性，用我们的肉眼去观察，就可以大致地来推断这个人的人格是否健全。
03 安全感
一个人的安全感形成的关键期是0~3岁，尤其是0~1岁喂养阶段，0~1岁的喂养阶段，他的抚养人如何对待他的方式和方法，会让这个孩子形成一生的对人的态度。
比如0~1岁喂养阶段，
如果抚养人非常好的及时的能够满足他，孩子饿了就有奶吃，尿了马上就能给换，而且抚养人对他是温暖的、笑的，轻声细语的，抚养人的情绪是稳定的，抚养人之间是和平的不争吵的，孩子就形成了一个安全型的人格，他这一辈子都会有一种很舒服的状态，跟自己，跟他人相处都是很舒服。
如果说抚养人是焦虑的，抚养人之间吵架的，然后抚养人对待孩子，也是会有一种脸色，会有攻击性，
比如小孩尿了，抚养人就不高兴了，然后骂孩子两句，那抚养人的这些行为都会导致孩子很焦虑，然后这一辈子孩子就特别的焦虑。
还有一些孩子，父母特别的忙，但是呢又没有足够的人手可以帮助他们。然后在孩子饿的时候，尿的时候，不能很及时的满足。
那孩子在醒了饿了尿了难受的时候，他就开始哭，可是他的哭声没有人响应他，然后哭累了，他就想他们都抛弃我了，没有人管我。算了，别哭了，哭也没有用，那继续睡觉吧。
大家不要以为小婴儿小，但其实婴儿什么都懂，他在胎儿期就有心理了，何况他是婴儿。
只是他的这些心理活动还不能用语言把它提炼出来，但是他变成了感受，凝结在他的意识里面。
所以这种被忽视大的孩子成年后，用不着成年，他上幼儿园的时候就体现出来了，他很孤独，他不跟外界交往，你玩你的我玩我的，他就把自己边缘化，和他人疏离。
他也不知道该怎么跟别人互动，他也不相信别人是爱他的，他不相信他的期待别人能够满足他，所以这样的人就成为一种疏离型的人格。
所以说我们要想培养一个安全型的孩子，培养出一个安全感高的孩子，我们就要在孩子出生后的0~1岁，在这个关键期，在他喂养的阶段里，我们就要积极的关注，积极的照顾好这个孩子。
当孩子有需要的时候，我们要及时的响应。
然后一到三岁这个阶段，孩子满地走了，也会说话了，也懂得搞破坏了。他知道给大人添麻烦了，这个时候我们家长对他是不是接纳了。
比如说有的小孩一岁了，他看家长老拿手机摁，他觉得好玩。小孩的模仿能力特别强，然后他就要拿手机就要摁。
有的做得好的家长，他知道孩子这时候是在观察，是在学习，是他的智力和大脑快速发展的一个关键期，所以家长这个时候就支持他，任由他 探索 ，让他 探索 ，只要没有危险都行。
比如说手机，孩子感兴趣是吧，那把手机调成飞行模式，就把手机给他玩，
一般小孩玩个两三天他就不玩了，他把这个东西研究明白了，他知道是怎么回事了，他就不感兴趣了，然后他就开始转移注意力，开始被下一个东西好奇了。
反正他对什么好奇，你就陪伴他，让他去充分的好奇，等他了解了熟悉了，学习结束了，他就不要了。
家长支持他，配合他，去 探索 去学习，这就是个好家长。
那么孩子在1~3岁这个阶段里，他完成了 探索 ，完成了学习，他的大脑发育也会非常的聪明。
然后他也会觉得我是被爱的，我的抚养人爱我。
但是说实话，就思姐所见的，这种中国好家长不多。
大部分家长都是阻止孩子学习，阻止孩子 探索 的，然后对孩子是不耐烦的。
比如说孩子好奇，摸到手机，家长会一把从孩子手里抢过来，然后要么凶两句，你这么不老实，什么都摸，什么都不懂，这手机不是你玩的。
要么是把手机从孩子手里抢过来后，举得高高的，让孩子够不着，或者是放到原位之后把孩子抱走。
那孩子感觉到的就是 我是不受欢迎的，他们不爱我。
孩子如果总是体验到了这种挫败感，那么他就会有一种不被爱，不被接纳，不被支持的感觉。
他的心理能量就丧失了，损失了很多，他的安全感也会被破坏。
那讲到这儿， 大家不妨回顾一下，你的孩子在关键期 你们是如何对待他的？
然后以你今天观察到的父母的行为，你能大概地推测到，在你0~3岁的时候，你是被如何对待的？
04 自信
自信心形成的关键期是3~6岁。
3~6岁恰恰是一个孩子在幼儿园的阶段，那一个孩子自信心是怎么形成的呢？
自信就是一个人是不是认可他自己，他认可他自己，相信他自己，认为自己很棒，他能完成，他就是高自信。
如果他不认可自己，也看不起自己，认为自己哪都不好，这也做不好，那也做不好，这是低自信。
对于一个3~6岁的小孩子来讲，他哪知道他行不行，优秀不优秀，能不能做得好，对吧。
所以 3~6岁的孩子，他知道他自己什么样，靠的是他的抚养人如何评价他的。
如果抚养人总是赞美他的，总是夸他的，哪怕他这件事儿没做好，但是抚养人都能够懂得赞美他。
比如说，孩子想帮妈妈拿个小板凳，可是他太小了，板凳太沉了，孩子没拿动，或者是走到半道上摔倒了，把自己给绊倒了，摔疼了，他哭了。
如果抚养人说，“你怎么这么没用，这么小的凳子都拿不了。或者说，你拿不了就别拿啊。“
如果抚养人这么说的话，孩子就会想，我好没用，我什么都干不好，我很糟糕。然后，这孩子就自卑了。
如果抚养人说，宝宝，没关系，你看我宝宝多棒啊，小小的年龄就懂得帮妈妈做事情，懂得照顾妈妈，那么沉的板凳，我宝宝都能抱起来，还能走三步远，你看我宝宝多棒。
如果妈妈是这样去评价宝宝的行为的话，那宝宝就自信了。
宝宝就知道，看我多棒，我这么小，板凳那么沉，我抱不动很正常，我抱不动的情况下，我都能把板凳抱起来，还能走三步，你看我多棒。
同样的一个事件之下，抚养人是一个积极的视角去看待问题，他的孩子就高自信。
抚养人是一个消极的视角去看待问题，他的孩子就自卑了。
所以你看，同一件事情，抚养人的态度，就决定了一个孩子对自己是否认可。
所以说，我们从原生家庭里无意识的习得了父母对待我们的那些错误的方法，然后无意识的用到了孩子身上，父母用那种错误的消极的表达方式把我们给搞自卑了，然后我们用同样的方式再把我们的孩子也给搞得很自卑。
如果你是这样的，请好好的反思和觉察，如果觉察到了，从现在开始改。
05 自尊
自尊。
自尊是个心理学名词，它的定义是，愿意通过自己的努力来获得别人的尊重。
如果要找个近义词来替代的话，可以用【上进心】【成就动机】来替换它。
高自尊的人都是非常上进的，有很高的成就动机的，并且能够为了他的目标去努力，他具有很强的行动力，并且刻苦，勤奋上进。
低自尊的人就是混日子，高自尊都是很勤奋的。
那么我们日常生活中经常会说自尊心这个词，自尊心和自尊是两回事。
我们生活中说的自尊心，比如说这个孩子自尊心特别强，不能说他，一说他就哭了。其实就是指要面子。
自尊心越强的人，他越要面子，越说明他自卑，他有很强的羞耻感，他自卑他才觉得我不好，他才觉得自己羞耻，所以自尊心越强，越是个坏事情，
但你也不能没有自尊心了，适度的最合适，不能过强也不能没有。
自尊形成的关键期是6~12岁，也就是小学阶段。
自尊怎么形成的呢？
自尊的形成有几种方式：
第一种方式是，父母的榜样。
通常高自尊的父母会培养出高自尊的孩子，这是父母的榜样。
第二个方式是，父母对孩子的期待。
父母对孩子高期待，孩子把父母对他的期待又内化成自己对自己的高期待，这个时候孩子就形成了高自尊。
如果父母对孩子是低期待的，比如说女孩不需要那么努力，差不多就行了，将来结婚找个好老公就行。那孩子也就跟着混，形成低自尊。
但是有一种特殊情况，孩子会形成高自尊。
就是伤害后容易产生高自尊。
比如说家里特别的贫穷，因为贫穷受到了别人的歧视和嘲笑。如果这个时候他暗暗下定决心，长大我一定要勤奋努力，挣好多的钱。
当他被讥讽的那一刻，他有了这样的决定的时候，他这一辈子会为他的决定去努力奋斗，而且这种力量是巨大的不可压缩的，我们把它叫做伤害后的高自尊，成年后就会有一些表现。
比如说，他挣多少钱都焦虑，他都不满足，不管多成功，他都焦虑，他都不满足，他不知道他的终点在哪，而且在整个奋斗的过程中，他感受到的是压力，他表现出的是焦虑，他很难从奋斗的过程当中去体验快乐。
所以这种伤害后的高自尊，看上去他这辈子挺勤奋的，但是他过得不快乐。
只有那种 健康 的高自尊，他才过得快乐，他既收获了成功，又收获了幸福。
哪种是 健康 的高自尊呢？
爸爸妈妈是高自尊，爸爸妈妈对孩子是有期待的，同时爸爸妈妈对孩子是鼓励认可的，是积极的，这种情况下建立的自尊才是 健康 的高自尊。
原生家庭充满了矛盾冲突，人生家庭不幸福，这样家庭里出来的孩子会怎么样？
安全感低，不自信，或者是伤害后的高自尊，或者是低自尊，然后情绪不稳定。这些心理学指标都相对来说比较低。
我们说人格健全，什么样的人格健全，就是这些指标都高，反之就是有人格缺陷。
比如说这个人情绪很稳定，安全感很高，很自信，也很高自尊，这样的人就是人格健全的人。
不管我们的孩子过去经历了什么家庭，离异或是父母矛盾，或是从小跟父母分离，频繁变更抚养人等，这些都会对孩子的人格成长造成创伤。
但，只要我们从现在开始，通过自己的成长，进而带动孩子的成长，我们还是可以帮助孩子来修补这些早期造成的人格上的缺陷。
好，以上就是从人格的五个心理学指标来判断和教养孩子的心理是否 健康 ，如果说哪一项的指标偏低，那我们就集中去帮孩子拉高哪一项，这个指标不断的拉高，变好的过程就是成长，最终帮助孩子成长为一个人格健全的人。