第1个回答 2022-06-16
寒湿体质可以用以下这几种方法调理:
第一种,每天晚上用热水泡脚可以同时去除体内的湿气和寒气。
第二种,在饮食方面,日常生活中可以多吃一些温热性的食物,例如生姜,或者是吃一些红豆薏米粥,可以有效地去除湿气;
第三种,可以用药物参苓白术散去除湿气。
第四种,敷药墨。 药墨的热渗透过程具有疏通经络,打通微循环的作用,其涵盖的针灸,拔罐,按摩,火疗等中医物理疗法的全部功效,药墨的穿透性和弥散性又做到了透皮给药的功效,主要解决人体因湿寒导致的毒,凝,堵,结,瘤等问题。
第2个回答 2021-04-20
湿气重,要排湿,建议从多方面入手,首先要调整饮食结构,生活中多吃薏米、茯苓、山药、大枣、扁豆、冬瓜、玉米须等具有温养脾胃,利水渗湿功效的食物或性质偏温的饮食物。禁食生冷,少吃辛辣刺激和油腻食物。
其次,要改变生活习惯,保证每天适量运动,从而加速新陈代谢,促进排汗。要知道,排汗,是最好的祛湿方法之一。
最后,如果湿气过重,身体经常出现困重,皮肤瘙痒潮湿等表现,可以在医生指导下服用参苓白术散、人参归脾丸等药物治疗。此外,还可以经常按揉丰隆穴、阴陵泉穴、承山穴等穴位健脾气,去湿气。
第3个回答 2021-04-20
食物方面的调理:绿豆汤可以利湿,西瓜、黄瓜这类,但要注意比较寒凉。体质有湿、比较寒凉的:可以芳香化湿,比如用蔻仁、砂仁、苍术,这些也可以化湿。皮肤有湿毒、湿疮的:可以外用祛湿的比如苦参、苍术,这种燥湿的也可以。身体看不见的湿毒:可以用按摩、拔罐、艾灸,都可以达到祛湿的目的。
第4个回答 2021-04-20
平时晚上可以多泡脚去去湿气,饮食方面可以多食用生姜辣椒等祛湿食物,也可以通过中药调理。