很早就醒了然后睡不着怎么回事

Question

如题所述

Answer 1

很早就醒了然后睡不着，这是睡眠障碍，叫做早醒。早醒可以是一个生理现象，比如说五六十岁以后可能会出现这种现象，后半夜容易醒，这是常见的一个现象。这种情况出现了就要培养对睡眠的耐受性，这不是一个病，不必要因此着急、紧张、担心、害怕，只要不烦躁过一会儿接着睡就行了。另外，早醒有可能还是抑郁症的一个主要表现，如果这个患者合并有心烦、气急，总是紧张、担心、害怕，另外也有一天到晚高兴不起来。情绪的低落、消极、沮丧，就要考虑是不是有抑郁症了。