要加快40米来回短跑速度，关键在于提高起跑反应速度、增强爆发力和加强冲刺阶段的技巧。
起跑反应速度是决定短跑成绩的重要因素。运动员可以通过专门的起跑训练来提高反应速度。例如，使用起跑器进行起跑练习，通过教练发出信号或使用声音刺激来训练运动员的快速反应。此外，起跑姿势也非常重要，正确的起跑姿势能够帮助运动员更快地离开起跑线。
增强爆发力对于提高短跑速度至关重要。爆发力是指肌肉在短时间内产生最大力量的能力。运动员可以通过重量训练、快速力量训练和爆发力训练来增强肌肉力量。例如，进行深蹲、卧推等力量训练，以及使用弹力带、跳绳等器材进行快速力量训练。同时，进行短跑冲刺训练，通过多次重复的冲刺练习来提高爆发力。
冲刺阶段的技巧也是提高短跑速度的关键。在冲刺阶段，运动员需要保持正确的身体姿势，尽量保持身体前倾，以减小空气阻力。同时，要注意呼吸节奏，保持深呼吸，以提供足够的氧气供肌肉使用。此外，运动员还需要掌握正确的摆臂技巧，通过有力的摆臂来增加速度和稳定性。
综上所述，要提高40米来回短跑速度，运动员需要重视起跑反应速度、增强爆发力和加强冲刺阶段的技巧训练。通过科学的训练方法和坚持不懈的努力，运动员可以逐渐提高自己的短跑速度，取得更好的成绩。
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