如何提高情商说话技巧和沟通能力?

Question

如题所述

Answer 1

1. 掌握情绪控制：愤怒并非高情商的表现。低情商的人可能会用言语表达愤怒，伤害他人，这是愚蠢的行为，既侮辱了别人，也降低了自身的素质。
2. 避免言过其实：一些低情商的人说话不经思考，不论能否做到，话就脱口而出，从不考虑后果。高情商的人从不把话说得太满，以防最后难以自圆其说。记得给自己留有余地，以便他日能有好相见。
3. 避免传播负能量：每个人都会有负能量的时候，如何消化负能量能看出情商的高低。情商高的人很少会散播负能量，通常会自己默默克服困难，或与知心好友私下倾诉。传播负能量只会让大家远离。
4. 实践与练习：高情商并非一朝一夕就能培养出来，需要长时间的习惯养成。建议您平时多加练习，提升自己的情商。
5. 控制情绪的方法：您可以关注一些高情商公众号，学习里面的技巧，并应用到实际生活中。控制情绪意味着不要轻易发脾气，学会忍耐和冷静处理问题，三思而后行。当想要生气时，心里默念“我忍”，深呼吸，然后平和地交流，理性地讲道理。