有什么办法能让身高变矮

Question

如题所述

Answer 1

1. 增加钙质摄入：食用富含钙的食物，如牛奶、骨头汤和豆制品，有助于骨骼健康。
2. 进行拉伸运动：定期进行跳绳、劈腿、压腿和倒吊等拉伸练习，有助于促进身体柔韧性和身高调整。
3. 避免锻炼腿部肌肉：避免进行过多锻炼腿部肌肉的运动，以免影响身高的调整。
4. 考虑年龄和遗传因素：除了上述方法，剩下的身高调整可能性主要取决于个人的年龄和遗传因素。